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【長芋レシピ５品】叫ぶほど旨い！とろ〜りチーズがたまらない！ダイエット食材｜おつまみレシピ

きっと長芋が大好きになります！ ダイエットにもいいらしいですよ〜！ お知らせや日々の料理はインスタグラムをフォローして見てね！   / genkimamakitchen   ＜長芋のり塩＞ ①長芋（80g前後。適量で大丈夫）はポリ袋に入れて叩く。塊が残ってても大丈夫！ ②白だしを少々（小さじ1/2ほど）、青のりを好みで入れてよく混ぜる。 ③フライパンを熱して（中火）、ごま油を引き（小さじ２ほど）長芋を広げ入れ、 こんがりするまであまり触らずに焼く。２分くらい。 ④返して弱火で２分ほど焼く。カリッとさせると美味しい！ ⑤そのままでも塩を振っても！ ＜長芋チーズ焼き＞ ①長芋（80g前後。適量で大丈夫）はポリ袋に入れて叩く。塊が残ってても大丈夫！ ②コンソメを少々（小さじ1/3ほど）入れて混ぜる。 ③温めたフライパンにオリーブオイルを引き、長芋を入れて全体を温める。 ④チーズを１つかみ入れて全体をサッと混ぜる。 少し焼き付けては返し、全体をこんがりと焼き付ける。 ＜長芋あえ＞ 梅、なめ茸、ポン酢＆柚子胡椒であえるだけ ＊明太子もいいですね〜〜！ ■■■■■■ ＊よく使ってる白だし【ねこぶだし】 ＜アマゾン＞ https://amzn.to/3xbx9Aa ＜楽天＞ https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... ＊使ってるフライパン https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... ＜チャプター＞ 0:00 オープニング 0:31 長芋のり塩 2:50 長芋チーズ 5:06 長芋あえ３種 #簡単レシピ #長芋 #山芋 #料理研究家 #おうちごはん #チーズ焼き #人気レシピ #おつまみ ■■■■■■ 手元にあると便利なレシピ本 『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』 アマゾン発売中です〜 https://amzn.to/3shzOlu 楽天で買う方は楽天roomにも載せてます https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... ■■■■■■ 元気ママキッチンの クックパッドニュースの記事はこちら https://news.cookpad.com/articles/41164 健康的な簡単レシピを紹介中！ぜひチャンネル登録してね！    / @genkimama   楽天room（お問い合わせの多いキッチングッズや購入品をいろいろ載せてます） https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... お問い合わせの多い丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae... アメーバブログ（オフィシャル） プライベートな事もたまに公開〜 http://ameblo.jp/fmk555staff インスタグラムで日々の事を更新中 （最新のお知らせはインスタのストーリーが多いので登録してね）   / genkimamakitchen   LINE公式アカウントはこちら（元気ママと繋がります） 元気ママからのお知らせはインスタをフォローしてね！   / genkimamakitchen   サブチャンネル 元気ママわんにゃん    / @genkimama12   ■■■■■■ 料理教室を運営してる元気ママと申します。 （ただいま教室はお休み中） 野菜料理を中心にご紹介してます。 料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、 『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。 面倒くさいことはナシ！ 何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。 もちろん味にも妥協しません。 最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、 私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！ 少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。 YouTubeに公開してるオリジナル人気レシピは、 ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、３０分で出来るフルーツケーキ… YouTubeに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり