Скачать с ютуб -10kg 다이어트 레시피) 하루 계란 2개로 체중 감량 효과를! 계란 다이어트 요리 7가지 (명란 아보카도 계란밥, 전자레인지 수란, 프리타타, 오트밀 계란찜, 오코노미야끼) в хорошем качестве

-10kg 다이어트 레시피) 하루 계란 2개로 체중 감량 효과를! 계란 다이어트 요리 7가지 (명란 아보카도 계란밥, 전자레인지 수란, 프리타타, 오트밀 계란찜, 오코노미야끼)

#다이어트 #다이어트레시피 #계란요리 #다이어트브이로그 #다이어트식단 00:00 인트로 00:21 명란 아보카도 계란밥 02:29 계란 양배추 오코노미야끼 04:21 계란 샌드위치 06:38 수란 아보카도 오픈토스트 08:27 오트밀 계란찜 09:22 스크램블 에그 토스트 10:17 프리타타 안녕하세요 여러분 :) 오늘은 맛있고 건강한 계란으로 만든 식단 7가지예요 일상 속에서 쉽게 구할 수 있고 간단하게 단백질을 챙겨 먹기 좋은 계란! 완전식품이라고도 불리는 계란을 아침에 먹으면 포만감도 오래 가고 체중 조절에도 좋다고 해요 물론 다이어트뿐만 아니라 심장병 예방, 눈건강, 뇌건강에도 좋고요💖 게다가 맛있기까지 하니 안 좋아할 수가 없네요🥰 오늘 영상도 시청해주셔서 정말 감사하고 우린 다음 영상에서 만나요😍 ✔️주방 및 식품 정보 연두색 타원 접시 - 띵굴스토어 분홍 마블 법랑 접시 - 본에나멜웨어 벨라쿠진 스테인리스 스틸 주방 전자저울 1kg - 쿠팡 비비또 실리콘 계란찜기 중 사이즈 - 쿠팡 칼 - 우스토프 드라이작 소일베이커 산도 2인 식기 세트(그린/블랙 2가지) 나무도마 - JAJU 모던 스테인리스 실리콘 키친툴 세트 - 바네스데코 라탄코스터 - 코지테이블 레트로뉴욕 타원접시/레트로뉴욕 원형접시 - 시논샵 노란색 타원 접시 - 시논샵 파란색 타원 접시 - 시논샵 우드수저세트 - 시논샵 스테인레스 삼각집게 - 생활의 온도 프라이팬 - 해피콜 그래핀 IH 인덕션 프라이팬 3종 세트 모던 스테인리스 실리콘 키친툴 세트 - 바네스데코 매일유업 어메이징오트 - 쿠팡 마이노멀 딸기잼/케찹 - 단순제품제공 퀘이커 오트밀 - 쿠팡 곰곰 아보카도 1kg - 쿠팡 존쿡 멀티그레인 브로첸 - 마켓컬리 가쓰오부시 - 마켓컬리 통밀 모닝빵 - 파리바게트 피넛버터앤코 스무스 피넛버터 - 단순제품제공 🌷Instagram: @nanasserie 🌷E-mail: [email protected]​​ Height: 157cm Camera: Canon m50, I-phone 13Pro Edit Program: Premiere Pro 2020 🎬Produced by Nana