У нас вы можете посмотреть бесплатно How to not get stuck in your middle splits или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
In this video I meet up with flexibility and mobility expert @Matthewismith to learn how we can progress faster in our middle split/side split training. Matthew uses a different approach to the side split where different stretch positions are assessed to optimise your middle split training. There may for example be other stretches that can benefit your side split training more than practicing the side split itself. If you're interested in learning more from Matthew, check out his Mobility and Flexibility Toolkit here: https://www.matthewismith.com/a/21475...