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👣 LEVANTA LAS PIERNAS Todos Los Dias Y PASA ESTO - Oswaldo Restrepo RSC

Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:    / @oswaldorestreporsc   Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos. Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales! YouTube, Canal de Consciencia: 👉 https://bit.ly/ORConsciencia 👈 YouTube, Canal En Ingles: 👉 https://bit.ly/3hLLCu3 👈 Instagram: 👉   / oswaldorestreporsc   👈 Facebook: 👉 https://bit.ly/Facebook-OswaldoR 👈 ¡UNIRSE! 👉 https://bit.ly/Unirse_OR 👈 Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas. 0:00 Oswaldo Restrepo RSC 0:20 Ejercicio de levantar las piernas 1:50 Mejoramiento del retorno venoso 3:23 Reduce inflamación 4:02 Alivia el dolor de espalda 5:07 Recuperación muscular 5:50 Mejora el descanso 6:22 Mejora calidad del sueño 6:58 Control de la presión arterial 7:47 Reducción del estrés 8:19 Mejora la digestión/tránsito intestinal 9:05 Beneficios en el embarazo 10:33 salud en la piel de miembros inferiores 10:58 ¿Cómo hacerlo? #OswaldoRestrepo #pies