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어깨 수술 후 재활 운동 치료

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 어깨 수술 후 재활 운동 치료에 대한 이야기입니다 ㅎㅎ 어깨 수술 후 많은 통증이 동반되기 때문에 재활운동이 쉽지 않죠. 하지만 영상 따라하시며 조금씩 시작해주시면 어깨 통증이 덜 하게 안전하게 재활이 진행될 수 있을거에요 ㅎㅎ 재활 운동에 가장 중요한것은 통증이 없게! (수술후라 아예 없을 순 없겠죠?? ㅠㅠ) 조금씩 차근차근 시작해주세요~ ㅎㅎ #어깨수술 #어깨수술후재활운동 #어깨재활운동 ------------------------------------------------ 재활전문가와 환자 모두에게 필요한 전문강의, 바디먼트 https://bodyment.co.kr/ 추가 20% 할인코드 "ptjs20" * PT재석 인스타 :   / pt__jaeseok   * 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : [email protected] (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체) * 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다. 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능). ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)    • 폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)   *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!    • 고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!   *허리통증 운동 10분 해결, 1탄    • 허리통증 운동 10분 해결, 1탄   *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄    • 어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄   *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄    • 무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄   *팔꿈치 통증 10분 루틴    • 팔꿈치 통증 10분 루틴   *손목, 손가락 통증 10분 루틴    • 풀영상)손목, 손가락 통증 10분 루틴   *발목통증 10분 루틴    • 발목통증 10분 루틴