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25 MIN BRACCIA E SPALLE TONICHE E DEFINITE CON IL PILATES || Lezione con i pesi

Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli degli arti superiori, in particolare spalle e braccia con i manubri (scegli il carico in base al tuo livello di allenamento e se non hai i pesi puoi sostituirli con due bottiglie o esegui l'allenamento a corpo libero). #pilatesperbraccia #bracciaespalle #pilatesacasa #upperbody #upperbodyworkout #bracciatoniche #spalletoniche #pilatesmatwork #pilates #fitpilates #fitgreta Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. - INSTAGRAM: @fitgreta - FACEBOOK: @fitgreta - TIKTOK: @fitgreta - EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.