Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°? | ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ FPA ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
ΠΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ FPA ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΎΠ±Π·ΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ FPA. ΠΠ°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΡ: https://fitness-pro.ru/biblioteka/ 00:00 ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°? Π‘ΡΠ°ΡΡΡ Β«ΠΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°?Β»: https://fitness-pro.ru/biblioteka/vre... 01:30 ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ΅. 01:51 ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°? Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. 04:00 ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π°ΡΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°? ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ: Effect of short-term high-protein compared with normal-protein diets on renal hemodynamics and associated variables in healthy young men. Frank H., et al., 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19812... 05:28 ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. Effects of dietary protein restriction on the progression of advanced renal disease in the Modification of Diet in Renal Disease Study. Levey A. S., et al., 1996. https://www.ajkd.org/article/S0272-63... 06:28 Π ΡΡΠΎ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ? Correlation between ammonia levels and the severity of hepatic encephalopathy. Janus P. O., et al., 2003. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12637... 08:00 ΠΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·. Proteins, dietary acid load, and calcium and risk of postmenopausal fractures in the E3N French women prospective study. Dargent-Molina P., et al., 2008. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18665... 09:14 ΠΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π€ΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²:π βοΈ Telegram β https://t.me/DGKalashnikov βοΈ ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ β https://vk.com/id182391555 βοΈ Instagram β Β Β /Β kalashnikovdmΒ Β __________ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π€ΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° (FPA) - Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ 2000 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² FPA ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 22 000 ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² 1000 ΠΊΠ»ΡΠ±Π°Ρ ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ, Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΡΡ π http://fitness-pro.ru/ __________ ΠΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: β ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ: https://bit.ly/39A06Xr β Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³: https://bit.ly/37oC14n β ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ: https://bit.ly/3AUq3ip β ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ: https://bit.ly/34OjT4B __________ ΠΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: β ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ: https://bit.ly/2ONTH2K β ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ ΠΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ : ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅: https://vk.com/fpafpa Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ²: https://t.me/trenerskayaFPAchat Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru