Скачать с ютуб Упражнения при защемлении нерва в шее (шейная радикулопатия) и облегчение боли в шее в хорошем качестве

Упражнения при защемлении нерва в шее (шейная радикулопатия) и облегчение боли в шее

В этом видео доктор Андреа Фурлан объясняет, что такое шейная радикулопатия, симптомы, положения, которых следует избегать, упражнения и, самое главное, как следить за ее прогрессированием, чтобы знать, когда вам нужно обратиться к хирургу в связи с неотложной ситуацией. Загрузите рабочий лист здесь: https://www.doctorandreafurlan.com/neck Чтобы купить поролоновый валик, перейдите по этой ссылке: 36-дюймовый пенопластовый валик https://amzn.to/3is8vTA Как партнер Amazon, доктор Фурлан зарабатывает на соответствующих покупках. Если вы покупаете какой-либо продукт, используя сообщение выше, вы помогаете доктору Фурлану поддерживать этот канал. Видео главы: 00:00 Введение 00:35 Что такое шейная радикулопатия? 01:12 Грыжа шейного диска 01:48 нервный корешок C5 02:20 нервный корешок C6 02:48 нервный корешок С7 03:18 нервный корешок C8 03:30 T1 нервный корешок 03:42 Радикулопатия 03:56 Причины радикулопатии 04:15 Симптомы радикулопатии 04:40 Лечение грыжи диска 05:10 Позиции, которых следует избегать 05:30 Знак похищения плеча 05:40 Периферализация 06:07 Дифференциальная диагностика боли в плече 06:48 Подушка под локоть 06:52 Подлокотник 07:04 Делайте перерывы 07:20 НПВП 07:37 Аспирин, напроксен, ибупрофен, диклофенак, целекоксиб 07:53 Стероиды 08:18 Сильные обезболивающие 08:37 Опиоиды 08:53 воротники на шею 09:42 Тяга, инверсионный стол 10:00 Когда вам нужна операция? 10:45 Срочно: цервикальная миелопатия 11:10 Позы и упражнения 11:22 Отказ от ответственности 11:44 Проверьте диапазон движений 11:54 Скачать рабочий лист 13:00 Домашняя гимнастика при шейной радикулопатии 13:55 Упражнение 1. Подтягивание подбородка 16:36 Упражнение 2 Стенной ангел 18:53 Упражнение 3 Разгибание шеи 20:30 Упражнение 3 с полотенцем 22:12 Упражнение 4 Изометрическое усиление 25:31 Упражнение 5 с пенопластовым валиком 27:34 Следите за своим прогрессом 28:00 Миофасциальная боль в шее Подпишитесь на этот канал:    / drandreafurlan   #дрАндреаФурлан #ДокторФурлан #ДокторФурлан Давайте встретимся в социальных сетях: Инстаграм:   / dr.andrea.furlan   Facebook:   / dr.andrea.furlan   Твиттер:   / adfurlan   LinkedIn:   / drandreafurlan   ============================================ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Это видео не заменяет медицинскую консультацию. Если вы считаете, что у вас есть заболевание, которое вызывает у вас боль, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он поставил вам диагноз и составил план лечения. Цель этого видео только в образовательных целях. В случае чрезвычайной ситуации обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 911. Скрытые титры в этом видео не были проверены профессионалами. ============================================