📌 SIJ Pain and Rehab Part 1 - Mobilisation and Stretches | Tim Keeley | Physio REHAB - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Скачать бесплатно SIJ Pain and Rehab Part 1 - Mobilisation and Stretches | Tim Keeley | Physio REHAB в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно SIJ Pain and Rehab Part 1 - Mobilisation and Stretches | Tim Keeley | Physio REHAB или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон SIJ Pain and Rehab Part 1 - Mobilisation and Stretches | Tim Keeley | Physio REHAB в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

SIJ Pain and Rehab Part 1 - Mobilisation and Stretches | Tim Keeley | Physio REHAB

#sij #sacroiliac #glutes SIJ pain and stiffness is a common presentation - using effective joint mobilisation and home stretches / mobility exercises can be very effective. The key is to facilitate movement and reduce muscle spasm around the area first, and then stabilise and strengthening the SIJ. (See Part 2 for the strengthening and stability exercises) 1️⃣ AP Mobilisation 2️⃣ Posterior Rotation (Contract-Relax) 3️⃣ 4 Point SIJ AP glides 4️⃣ Contract Relax 5️⃣ SIJ Push Pulls Need a structured rehab program for you pain? Head to the link below! Physio Fitness | Physio Rehab https://bit.ly/physio-links

Comments