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寝ないと死ぬ！　睡眠負債の解消で3％上がる経済効果下がる死亡率｜#01 筑波大学柳沢正史先生

【細胞から考える「生命科学アカデミー」】 突然ですが、生命科学アカデミー視聴者の皆さんは、きちんと眠れていますか？ まだまだ謎が多い「睡眠」のメカニズム。 今回は、日本、いや世界をリードする睡眠のエキスパート、筑波大学の柳沢正史先生をゲストにお迎えして、最先端の睡眠の研究について迫ります。 第1話となる今回は「寝ないと死ぬ！」睡眠がなぜ人に必要なのかを伺って参ります。 それではHIROCO学長とご一緒に、睡眠について学んでいきましょう！ ⏩チャプターリスト 00:00 オープニング 00:34 柳沢先生ご紹介 世界一寝ない都市東京の現状 02:45 睡眠不足が経済損失3％下げている 05:10 どうして眠らないといけないの？睡眠の不思議 私たちの先祖は全部眠る。睡眠のルーツを遡ったら、衝撃事実！ 脳を持っていない生き物も眠るということがわかった 「脳が発明される前に睡眠機能は発明されていた」 08:45 巷で言われる「睡眠は脳の休息」は誤りだった 09:50 睡眠というメンテがないと生きていけない 　　 眠らないラットは10日から2週間で死ぬ 10:46 眠気ってなぁに？ 12:53 本日のまとめ ▷関連シリーズ動画 寝ないと死ぬ！　睡眠負債の解消で3％上がる経済効果下がる死亡率｜#01 筑波大学柳沢正史先生    • 寝ないと死ぬ！　睡眠負債の解消で3％上がる経済効果下がる死亡率｜#01 筑...   睡眠不足で認知症に！肥満に！レム睡眠とノンレム睡眠の体に及ぼす効果の最新研究｜#02 筑波大学柳沢正史先生    • 大変！睡眠不足で認知症に肥満に！レム睡眠とノンレム睡眠の体に及ぼす効果の最...   重大な問題！夜勤の看護師さんはある種の癌の発症率が高い報告もある｜#03 筑波大学柳沢正史先生    • 重大な問題！夜勤の看護師さんはある種の癌の発症率が高い報告もある｜#03 ...   昼間の眠気は病気です！受験生の皆さん！「一夜漬け」は・・・最悪です！｜#04 筑波大学柳沢正史先生    • 昼間の眠気は病気です！受験生の皆さん！「一夜漬け」は・・・最悪です！｜#0...   解説！話題の「パワーナップ」睡眠の質を上げる秘訣｜#05 筑波大学柳沢正史先生    • 解説！話題の「パワーナップ」睡眠の質を上げる秘訣｜#05 筑波大学柳沢正史先生   人間の睡眠は全ての生き物の中でもスペシャル能力！進化の秘密｜#06 筑波大学柳沢正史先生    • 人間の睡眠は全ての生き物の中でもスペシャル能力！進化の秘密｜#06 筑波大...   【出演者プロフィール】 ▷筑波大学・柳沢正史先生 「健康長寿に大切なメカニズム　睡眠が変わると人生と世の中が変わる」 筑波大学　国際統合睡眠医科学研究機構　機構長 筑波大学医学専門学群・大学院医学研究科博士課程終了 テキサス大学サウルウェスタン医学センター医学センター教授とハワードヒューズ医学研究研究員を2014年まで24年にわたって併任。 2012年文部科学省世界トップレベル研究拠点プログラム国際統合睡眠医科学　研究機構（WPI-IIIS）機構長・教授、現在に至る。 米国科学アカデミー会員、紫綬褒章、慶應医学賞、文化功労者など受賞多数。 ◆WPI-IIIS公式HP http://wpi-iiis.tsukuba.ac.jp/ ◆fracora ⏩https://www.fracora.com/ ＃フラコラ #睡眠　#細胞　#世界一受けたい授業 　#健康長寿　#アンチエイジング　#生命科学　#若返り　#寿命　#抗老化　#研究　#柳沢正史　#筑波大学　#研究 　#寿命　#ブレークスルー賞　＃睡眠の日　＃睡眠の科学　＃睡眠のメカニズム　＃眠る　＃睡眠の質