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Richtig fallen lernen! Stürze und Rollen 4.Kyu -1.Kyu

Willkommen beim Ju-Jutsu K-Team! In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr die Fallschule (Ukemi) richtig lernt. Die Fallschule ist eine wichtige Grundlage für jede Kampfsportart und Kampfkunst, denn sie hilft euch, Stürze ohne Verletzungen zu überstehen und kampf- und fluchtfähig zu bleiben. Wir erklären euch Schritt für Schritt, wie ihr die verschiedenen Fallrichtungen üben könnt: Rolle vorwärts und rückwärts, Sturz seitwärts, vorwärts und rückwärts. Die Fallschule ist für Anfänger geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Mit etwas Übung werdet ihr bald sicher und geschmeidig fallen können. Schaut euch das Video an und macht mit! 00:00 Begrüßung 02:16 Sturz seitwärts = Yoko-Ukemi 03:34 Sturz vorwärts = Mae-Ukemi 07:56 Sturz rückwärts = Ushiro-Ukemi 10:23 Rollo vorwärts = Mae-Ukemi 14:33 Rollo rückwärts = Ushiro-Ukemi 17:54 Explosionen und Action 18:31 Abspann Wenn euch das Video gefallen hat, lasst uns einen Daumen hoch da und abonniert unseren Kanal für mehr Ju-Jutsu Techniken. Wir freuen uns über euer Feedback in den Kommentaren. Bis zum nächsten Mal, euer Ju-Jutsu K-Team! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Gefällt es dir?: http://bit.ly/1OtWLsA Facebook: http://on.fb.me/1gLGNPp https://www.trainingszentrum-rostock.de/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- COPYRIGHTS: Detonate - 40 Free VFX & SFX ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Copyright Music: Licence: License: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0). You are allowed to use sound effects free of charge and royalty free in your multimedia projects for commercial or non-commercial purposes.