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【アドラー心理学】「目的論」で自分を変える方法

#嫌われる勇気 #アドラー心理学 #悩み 　・「嫌われる勇気」でもおなじみのアドラー心理学の「目的論」についてもっと詳しくなれる！ 　・目的論と原因論との違いへの理解を深めることが出来、ネガティブからポジティブへと変わることができる。 　・目的論をどのように採用し活用するのが正しいのか、その方法までが分かる！ この動画では、「嫌われる勇気」でもおなじみのアドラー心理学について、その重要なコンセプトの1つである「目的論」について、もっと詳しく、もっと分かりやすく深掘りをして解説をしていきます。 この動画を見ることで、アドラー心理学への理解を深めるだけではなく、自分について見つめ直し今すぐにポジティブな方向へと大きく舵取りをしていく具体的なハウツーを学ぶことができます。 ネガティブな性格をポジティブな性格にしたい、コンプレックスをなくしたい、悩みをなくしたい、など自分を変えたいという時、目的論に従い再考してみることで、 自ずとそのための前向きな方針を手にいれることができます。 #うつ病 #心理学 #自己啓発 #ストレス #哲学 #人生 #成功 #コンプレックス #メンタル #本 （🎬動画のショートカット） 0:00 イントロ 0:44 ~ 目的論とは 1:23 ~ 原因論との比較 　1:48 ~ 引きこもりのケース（トラウマ、コンプレックスなどの問題） 　2:40 ~ 怒りを抑えられないケース（怒り、悲しみ、などの感情の問題） 3:57 ~ 目的論をどう採用するべきか 　6:24 ~ ネガティブな性格とどう向き合うべきか 9:00 ~ まとめ ⭐️アドラー心理学関連のおすすめの動画（嫌われる勇気など）⭐️ 　✨アドラー心理学入門講座① | そのルーツと私たちが今学ぶべき理由とは 　　   • 【アドラー心理学入門講座①】そのルーツと私たちが今学ぶべき理由とは（嫌われ...   　✨アドラー心理学入門講座② | 5つの土台となる理論とは？ 　　   • 【アドラー心理学入門講座②】5つの土台となる理論とは？（嫌われる勇気）   　✨アドラー心理学入門講座③ | 共同体感覚？ライフタスク？その理論の全体像とは？ 　　   • 【アドラー心理学入門講座③】共同体感覚？ライフタスク？その理論の全体像と...   　✨コンプレックスといかに向き合うべきか【アドラー心理学（嫌われる勇気）】 　　   • そのままでいい劣等感と克服すべき劣等感の違いとは   　✨嫌われる勇気の「課題の分離」をもっと詳しく！分かりやすく！【アドラー心理学】 　　   • 【気にしない方法】アドラー心理学の「課題の分離」を分かりやすく解説   　✨10分で分かる嫌われる勇気まとめ | アドラー心理学に学ぶ3つの大切なこと 　　   • 【10分で分かる嫌われる勇気】心が楽になるアドラー心理学3つの教え。   　✨「幸せになる勇気」を10分で分かりやすく解説！（アドラー心理学） 　　   • 【幸せになる勇気の要約】幸せな人が共通して持つ「勇気」とは？   （🗒内容のメモ✏️） ・目的論とは 　・原因論と対になる考え方 　・人間の行動は過去の原因によって決められるのではなく、未来の目的によって決められる 　・アドラー心理学の5つの基礎理論の1つ ・目的論と原因論の現在の状況に対する説明の違い 　・原因論は過去の特定の出来事で因果関係を説明しようとする 　　・現在は常に結果であり続ける 　・目的論は未来にある目的によって因果関係を説明しようとする 　　・現在は常に手段であり続ける ・目的論をどう活用するべきか 　・原因論に寄りすぎている時の軌道修正に 　・悩みやストレスを抱えている人は原因論に偏っている傾向にあるので、目的論の考えを採用することでその偏りを緩和させる 　・悩みやストレスの原因を過去に見いだすのではなく、未来の目的に見いだす 　　・その悩みやストレスによって解決される事は何？（目的は何？） 　　・目的を見つけたのなら、その目的を維持するか、変えるかの二択 【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】 　・【アドラー心理学】目的論とは何か？もっと詳しく！もっと分かりやすく！ 　　 https://lifehack-animation.com/adler-... 参考文献： 岸見 一郎, 古賀 史健 (2013) 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え ダイヤモンド社 アルフレッド アドラー（2012）個人心理学講義―生きることの科学 (アドラー・セレクション), 岸見 一郎訳 アルテ アルフレッド アドラー(2016) 生きるために大切なこと 桜田 直美訳 方丈社 岸見 一郎(1999) アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために ベストセラーズ 八巻秀(2015) アドラー心理学 人生を変える思考スイッチの切り替え方 ナツメ社 岩井 俊憲（2014）人生が大きく変わる アドラー心理学入門 かんき出版 岸見 一郎,古賀 史健(2016) 幸せになる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教えII ダイヤモンド社 【▶️チャンネル紹介】 このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。 ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。 過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬ 【🌍SNSリンク】 Twitter   / lifehack_movie   Instagram   / lifehack_animation   Facebook https://fb.me/lifehack.animations