Скачать с ютуб Какво губиш когато спреш тренировки за 30 Дни? в хорошем качестве

Какво губиш когато спреш тренировки за 30 Дни?

За първи път от 1999 година, когато влязох в казармата, си взех по-дълга почивка от тренировки — цели 28 дни. Този път обаче беше умишлено, като поне половината от времето беше планирана почивка. В това видео ще споделя с вас какво забелязах по отношение на собственото си тяло и какви интересни факти открих в научните изследвания за по-дългите периоди на почивка. Ще разгледаме какво губим и какво печелим от такива периоди и как можем да ги използваме ефективно, така че да не спираме напредъка си в дългосрочен план. Линк към проучванията в обобщен вид тук: https://docs.google.com/document/d/1t... Връзка с мен тук:   / stan_sabev   или тук   / stansabev   Или тук: [email protected] Нов наръчник за това " Как да си напрвим диета сами" можеш да свалиш тук: http://www.stansabev.com/book-2/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: http://www.stansabev.com