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RESILIENZFAKTOREN: Mit diesen 4 Faktoren zu psychischer WIDERSTANDSKRAFT

Resilienz ist ein großes Thema dieser Zeit. Doch was sind eigentlich die Resilienzfaktoren, die zu einer höheren Widerstandskraft beitragen? Wir wissen: es gibt Faktoren, die wir trainieren, lernen, üben können, um resilienter zu werden. In diesem Video erfährst du, welche Faktoren das sind. 👉 Spring direkt rein: 00:00 Einleitung 00:25 Kontrolle vs. keine Kontrolle 02:20 Faktoren, die ich kontrollieren kann 02:35 Aufmerksamkeit 03:10 Gedanken 03:40 Handlungen 04:04 Motivation 04:30 Zusammenfassung 👉 Ressourcen und Links: → Hol dir hier dein kostenloses Anti-Stress-Startpaket https://anti-stress-team.de/anti-stre... → Passend vom Blog: → Downloads: 👉 Über das ANTI-STRESS-TEAM: Get Shit Done Without Burning Out: Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig! 👉 Wir sollten reden? Ja – super gerne! Nutze unseren Anti-Stress-Call. Wo stehst du? Wo willst du hin? https://anti-stress-team.de/terminanf... -------------- Mehr von uns findest du hier: → Website: https://anti-stress-team.de/ → Coachings: https://anti-stress-team.de/anti-stre... → Online-Kurse: https://anti-stress-team.de/online-ku... → Kostenlos: https://anti-stress-team.de/kostenlos/ → Blog: https://anti-stress-team.de/blog/ → Podcast: https://anti-stress-team.de/podcast365/ → Newsletter: https://anti-stress-team.de/newsletter/ → Facebook:   / das.anti.stress.team   → Instagram:   / anti.stress.team   -------------- 👉 Du magst, was wir machen und willst uns supporten? Hier lang: https://steadyhq.com/de/anti-stress-team