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Adipositas: Mit Clean Eating gesund abnehmen | Die Ernährungs-Docs | NDR

Klickt auf https://1.ard.de/Gesund für die besten ARD-Videos zu Gesundheit, Medizin, Sex, Psychologie, Ernährung, Abnehmen und alle Medizinsendungen. Fehlende Bewegung, Isolation, wenig soziale Kontakte: Henrik K. hat immens unter den Auswirkungen der Corona-Pandemie gelitten. In Zeiten des Homeschooling hat der Schüler 20 Kilogramm zugenommen, er leidet unter Adipositas. Gelingt es dem 17-Jährigen mit Hilfe der Docs, die "Corona-Kilos" wieder loszuwerden? 00:00 - Henrik K. will abnehmen 01:24 - Adipositas als Folge des Lockdowns 02:56 - Starke Gewichtszunahme in zwei Jahren 03:46 - Erhöhtes Risiko für Herzkrankheit 04:58 - Ernährung: Was läuft bisher falsch? 06:31 - Abnehmen mit Clean Eating 09:00 - Wie läuft die Umstellung? 10:26 - Sportliche Herausforderung: Hindernislauf 11:54 - Ergebnis-Check auf dem Praxisboot Mehr Infos zu Adipositas findet ihr hier: https://www.ndr.de/adipositas142.html Wie eine dauerhafte Ernährungsumstellung beim Abnehmen hilft, erfahrt ihr hier: https://www.ndr.de/adipositas152.html Ihr wollt wissen, wie Clean Eating funktioniert? Dann klickt hier: https://www.ndr.de/cleaneating104.html Mehr Rezepte zum Abnehmen: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re... Hier geht´s direkt zum Gemüsesmoothie: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re... #ErnährungsDocs #Adipositas #CleanEating Foto-Credit: picture alliance / Westend61 | Larissa Veronesi