Скачать с ютуб Тренировка в парке с моей подопечной. Ноги и попа))) Приседания, зашагивания и выпады. в хорошем качестве

Тренировка в парке с моей подопечной. Ноги и попа))) Приседания, зашагивания и выпады.

Ну что, предлагаю немножко подглядеть за моей работой) Выкладываю небольшой отрывок из тренировочного процесса. Это был день ног и ягодиц. И пару слов хочется сказать про тренировки на спортивной площадке. Есть свои плюсы и минусы. Что касается минусов: к сожалению, прежде всего, это отсутствие навеса. Если бы во время тренировки пошел сильный дождь, то тренировка сразу бы и закончилась. Сильно палящее солнце тоже комфорта не добавляет... А так как в Москве, совсем немного подходящих дней для тренировок на улице (это я говорю с позиции тренера!!!), КПД наших спортивных площадок оставляет желать лучшего... НО, что имеем, то имеем) Плюсы! Конечно же, когда все сложилось - и комфортная температура, и легкий освежающий ветерок, и отсутствие существенных осадков и безжалостного солнца, вот в этом случае, можно получить колоссальное удовольствие от тренировки на свежем воздухе. Дышим полной грудью, слушаем пение птиц, наслаждаемся красивой природой вокруг нас и ловим все Дзены какие только можно)))