Скачать с ютуб Полезен ли файтбол для бокса? Мяч на резинке – каковы недостатки ? в хорошем качестве

Полезен ли файтбол для бокса? Мяч на резинке – каковы недостатки ?

Многие видели как топовые боксеры работают с файтболом. Мяч на резинке используют Василий Ломаченко, Александр Усик и многие другие. В этом видео мои мысли по поводу полезен ли файтбол для бокса. Ну а для тех кто хочет получить больше знаний для бокса - программа по боксу тут - https://cheboks.com. Кстати тут есть бесплатный урок с упражнениями на физическую форму:    • 25 1 C5962 вступление   Практический урок по боксу с отработкой техники и боксерских заданий:    • 46 1  C4339  вступление   Преимущества работы с файтболом (мячом на резинке): 1. Развитие координации руки и ног; 2. Развитие точности попаданий кулаком в боксе; 3. Развитие тайминга и чувства дистанции в боксе; 4. Развитие ловкости боксера; 5. Занимает мало места, стоит не дорого, польза для глаз (особенно для тех кто много сидит за компьютером) Недостатки работы с файтболом (мячом на резинке fight ball): 1. Невозможность нанесения серий, а только одиночных ударов 2. Невозможность поднять уровень интенсивности до максимального уровня Учитывая преимущества работы с файтболом, а также имеющиеся недостатки, вижу смысл работать с ним следующим образом: 1. В качестве продолжения разминки, для окончательного разгона метаболизма, разогрева мышц участвующих в работе боксера. 2. В качестве восстановительного упражнения после тяжелой, интенсивной работы. 3. В качестве одного из упражнений на зарядке. В общем как и многое другое оборудование, тренажер файт болл полезен для бокса, но нельзя сказать, что это панацея от всех проблем в жизни бойца))). Хочешь узнать в чем польза файтбола для бокса – просто смотри видео ;) Для благодарности: Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Ссылка на программу тренировок по боксу https://cheboks.com/ ★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: Совместные тренировки по боксу - https://bitly.su/fvZCx2 Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1 Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54 Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6 Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818 Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL Психологическая подготовка и настрой в бою - http://catcut.net/FwrF Прямые трансляции: - http://catcut.net/IwrF Улучшение физической формы бойца - http://catcut.net/RwrF Бокс открытая тренировка с подписчиками - http://catcut.net/TwrF СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- http://catcut.net/1xrF ★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: Facebook   / cherednichenkobox   Instagram   / cherednichenkobox   VK https://vk.com/cherednichenkobox Telegram https://t.me/cherednichenkobox Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko Программа тренировок по боксу https://cheboks.com/ ВНИМАНИЕ: ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМАЯ В ЭТОМ ВИДЕО, ПРЕДЛАГАЕТСЯ ТОЛЬКО КАК МНЕНИЕ АВТОРА. ВСЕГДА ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛЮБОЙ НОВОЙ ДИЕТЫ, ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК, УПРАЖНЕНИЙ. ЭТА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ МОЖЕТ НЕ ПОДХОДИТЬ ДЛЯ ВАС. ВСЕГДА РАЗМИНАЙТЕСЬ И ДЕЛАЙТЕ ЗАМИНКУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ВСЕГДА КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЕ САМОЧУВСТВИЕ ДО, ВО ВРЕМЯ, И ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛЮБЫХ ТРЕНИРОВОК, ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ, НЕМЕДЛЕННО ОСТАНАВЛИВАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ. БЕРЕЖЛИВО ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ. #чередниченко #бокстренировки #бокс