Скачать с ютуб 【総集編】脳科学編　【ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、アドレナリン、エンドルフィン、メラトニンなど】 в хорошем качестве

【総集編】脳科学編　【ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、アドレナリン、エンドルフィン、メラトニンなど】

【新サービス】 ビジネス図書館東京 ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結 忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中） https://businesslibrary-tokyo.com/ 【今回の参考書籍📚】 ・BRAIN DRIVEN　パフォーマンスが高まる脳の状態とは 青砥瑞人(著)ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集) https://amzn.to/37WKKOs ・ヤバい集中力　1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 鈴木祐(著)SBクリエイティブ(編集) https://amzn.to/3inv74S ・眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話 茂木健一郎(著)日本文芸社(編集) https://amzn.to/395OfD9 ・精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 樺沢 紫苑 (著) ダイヤモンド社(編集) https://amzn.to/2Hru9rC 【目次👀】 00:00　導入 00:45　①セロトニンとメラトニン 06:19　②オキシトシン 07:16　③ドーパミン 11:57　④アドレナリンとノルアドレナリン 14:48　⑤エンドルフィン 16:41　まとめ 17:43　BRAIN DRIVEN　パフォーマンスが高まる脳の状態とは 18:45　①ドーパミンが人を操る仕組み 23:29　②ドーパミンを味方にする方法 27:28　③一番重要な脳内物質 33:44　まとめ 34:23　眠れなくなるほど面白い脳の話 35:32　①地頭が良いとは 37:21　②地頭を鍛える8つの方法 50:41　③A I時代に必要な能力 51:53　まとめ 52:36　ストレスフリー超大全 53:42　①ストレス解消のコツ 55:38　②ストレスに強くなる3つの方法 01:04:29　③脳科学から見た3種類の幸せ 01:10:44　まとめ