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스트레스를 다스리고 삶을 행복하게 만드는 몇가지 실질적인 방법 (만성피로 스트레스 전문가 이동환 전문의)

'감정은 곧 내 삶' 삶의 모든 일은 나의 감정에 달려있다! 대한 만성피로학회 명예회장 이동환의 슬기로운 감정생활 1. 진짜 건강은 '세포기능'에 달려있다? 2. 세포기능에 치명적인 걸림돌 '스트레스' 3. 내 삶을 변화시키는 긍정적 감정 4. 나만의 행복 열쇠 : 앵커링 기법 5. 표정에 숨겨진 행복한 삶의 비밀 본 강연으로 만성 피로에 지친 현대인이 스트레스를 다스리고 행복한 삶을 영위하길 바란다. [MBC강원영동X더유니브 :지식플랫폼 하우투] ======================================== 하루 중 아주 잠시만 시간을 투자한다면 일어나는 우리 마음의 작은 변화를 전합니다. MBC강원영동 ‘TV특강’과 20대 라이프 웹진 ‘더유니브’가 함께 만드는 라이프 에세이 프로젝트. 지식플랫폼 '하우투’ 다음 이야기가 궁금하다면 구독해주세요.