Скачать с ютуб видео Комплекс статической растяжки.

Скачать бесплатно Комплекс статической растяжки. в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Комплекс статической растяжки. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Комплекс статической растяжки. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Комплекс статической растяжки.

Данные о том, важна ли растяжка для бегунов противоречивы. Для меня растяжка всегда была частью восстановления и я уверена, что она важна для бегунов. Растяжка не улучшит ваши результаты и не убережет от травм (так, по крайней мере, говорят исследования), но поможет вашим мышцам лучше восстановиться и поддержать их гибкость. Более подробно обо всех аспектах растяжки читайте в моей статье в майском номере (2020 года) онлайн-журнала "Марафонец". И следуйте простым правилам: 1. Не делайте интенсивную статическую растяжку перед тренировкой. 2. Не делайте растяжку через боль. 3. Не делайте статическую растяжку сразу после интенсивных тренировок. 4. Максимально расслабьтесь и сконцентрируйтесь на процессе. 5. Посвятите растяжке 15-20 минут дважды в неделю.

Comments