Скачать с ютуб Relaksacja Jacobsona - Na Stres, Niepokój i Lęk в хорошем качестве

Relaksacja Jacobsona - Na Stres, Niepokój i Lęk

Relaksacja Jacobsona to relaksacja na stres, niepokój i lęk. Może też posłużyć jako relaksacja przed zaśnięciem - na sen. To relaksacja prowadzona, czyli 25 minut relaksu i odprężenia. Relaksacyjna muzyka, spokojny oddech, obserwacja, uwazność i rozluźnianie każdej części ciała - to wszystko czeka nas podczas tej sesji. Relaksacja Jacobsona będzie zatem wzmocniona ćwiczeniami oddechu i obserwacją tego, co dzieje się w naszym ciele. Jesteśmy obecnie w trudnej sytuacji, która jednak ma nam coś pokazać i uświadomić istotne sprawy z punktu widzenia naszego jak i całego świata. Jesteś tutaj w jakimś celu – zapewne szukasz ukojenia i spokoju. Oznacza to, że sprawy Twoje, Twoich bliskich i ludzkości nie są Ci obojętne. Inaczej, by Cię to tak nie niepokoiło. To dobry znak. Pamiętaj o wygodnym ubiorze, wyciszeniu telefonu i znalezieniu dla siebie komfortowego miejsca. Muzyka: A Silver Lining Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / gosiamostowska   FACEBOOK -   / mmostowskayoga   WWW - http://mmyoga.pl/ BLOG - http://purestyle.pl/ WSPÓŁPRACA: [email protected] GRUPA NA FB: http://tiny.pl/gpw9h Wspieraj mnie: https://patronite.pl/mmyoga 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥