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COMO RESOLVER A CANELITE? (DOR NA CANELA)

Saiba como tratar a canelite com 4 dicas incríveis e de forma eficaz. A canelite (ou síndrome do stress medial da tíbia) é uma lesão comum em corredores e atletas, que pode causar dor e desconforto na região da canela. Com essas dicas, você poderá tratar a canelite em casa e melhorar sua saúde. Aprenda qual o tempo ideal de repouso, como aplicar gelo corretamente, como escolher o calçado adequado, como definir a cadência ideal, e quais são os exercícios para a canelite. Capítulos: 00:00 - Introdução 00:47 - O que é a canelite 03:47 - Dica 01 04:37 - Dica 02 05:47 - Dica 03 08:02 - Dica 04 Confira os 4 melhores exercícios para a canelite ou sindrome do stress medial da tíbia: • COMO TRATAR A CANELITE COM APENAS 4 E... Para maratonar: Veja este vídeo sobre joelho do corredor: • 3 EXERCÍCIOS PARA DOR NA LATERAL DO J... Sobre compressa de gelo: • COMPRESSA QUENTE vs GELO qual é melho... Metatarsalgia: • Metatarsalgia? Dor nos pés | Saiba o ... 🔻Me Encontre nas Redes Sociais🔻 📸Instagram / drkelwinjuan 🎬YouTube / / @drkelwinjuan

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