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¡Disfruta como Nunca Durmiendo a PIERNA SUELTA! (Nidra)

Esta meditación te ayudará a relajar profundamente tu cuerpo y tu mente, conciliando un sueño profundo y reparador, como ya no recordabas. Se han realizado muchas investigaciones con Yoga Nidra, y ha demostrado su eficacia, no solo para dormir, sino para disminuir el estrés, la ansiedad, depresión, crisis de ansiedad y para un mejor manejo del dolor crónico. Duerme como nunca, disfruta durmiendo a pierna suelta como ya no recordabas. ---------------------- 00:00:00 Intro 00:01:18 Postura para comenzar 00:02:22 Yoga Nidra en el Bosque ¡Duerme como nunca! 00:39:10 Silencio para seguir durmiendo. --------------------- Copyright de este vídeo: Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga) Imágenes del vídeo: creada por Yolanda Calvo con MidJourney con efectos de PhotoVibrance -------------------- Sígueme en mis otros canales: Podcast:    / @podcastyolandacalvo   Meditaciones con Música:    / @yolandacalvo   --------------------- Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. ------------- SUSCRÍBETE 👉: 📺   / @vozysilencioconyolanda   SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / @vozysilencioconyolanda   📺   / @yolandacalvo   📺   / @podcastyolandacalvo   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​... ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​