Скачать с ютуб "아침 공복에 빵은 정말 최악입니다" 건강을 위해 지켜야 할 아침 식습관 | 채소과일식 저자 조승우 한약사 | 빅퀘스천 인터뷰 в хорошем качестве

"아침 공복에 빵은 정말 최악입니다" 건강을 위해 지켜야 할 아침 식습관 | 채소과일식 저자 조승우 한약사 | 빅퀘스천 인터뷰

[순서] 00:00 인트로 00:24 아침 공복에 빵? 최악의 선택입니다 01:04 빵 못 끊겠다면 ‘이렇게’라도 하세요 02:00 아침 공복에 가장 먼저 먹어야 하는 ‘이것’ 04:14 면역력을 위해 반드시 끊어야 할 한 가지 05:27 아침에 먹는 음식이 건강을 좌우하는 이유 07:05 공복에 과일 먹을까 말까, 고민하지 마세요 08:38 아침 공복, 버티지 말고 ‘이 과일’을 먹어보세요 (*조승우 한약사 하루 식단 공개🤫) 10:58 채소 과일 ‘마실 때’ 지켜야 할 기본 원칙 일어나서 씻고 출근하기 바쁜 아침, 간편하게 빵이나 시리얼로 해결해오신 분들 많으실 텐데요. 이런 가공 식품들은 혈당을 급격히 올릴 뿐만 아니라 장 건강에도 악영향을 미친다고 하네요. 오늘 영상은 '채소 과일식' 저자 조승우 한약사의 아침 식습관에 관한 이야기입니다. #조승우 #한약사 #조승우한약사 #건강 #행복 #채소과일식 #채식 #과일식 #건강상식 #건강정보 #당뇨 #당뇨병 #인문학 #강연 #빅퀘스천 #건강인문학 #sbsbiz #자기관리 #자기계발 #아침식사 #아침식습관 [출연 및 협업문의] [email protected] [빅퀘스천 소통공간] 인스타그램 @big.questionnn 블로그 blog.naver.com/big_question1