Скачать с ютуб ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches в хорошем качестве

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

#ยืดทุกวันก็หายปวดได้ #ปวดคอบ่าไหล่ #แค่15นาที หลายท่านทำงานเยอะ ใช้หน้าจอเยอะ จนกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ตึงมาก เกิดอาการปวดศีรษะตามมา กินยาก็ไม่ดีขึ้น หมอเลยรวบรวมท่ายืดกล้ามเนื้อที่หมอทำแล้วรู้สึกว่าได้ผลดีมาให้ทำตามกันค่ะ เตรียมอุปกรณ์ง่าย ๆ ขอผ้าเช็ดตัว หรือเชือกยาว ๆ ซักเส้นแค่นั้นเองค่ะ ใครปวดหัว ปวดคอบ่าไหล่อยู่ ลองแบ่งเวลาทำกันด้วยนะคะ ทำทุกวันก็หายปวดได้ไม่ต้องกินยาแล้วค่าา หมอนุ่ม พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาท สำหรับท่านใดที่ปวดหนักมาก ยืดกล้ามเนื้อแล้วก็ไม่ดีขึ้นอยากลองเข้ามาทำกายภาพและทำการรักษาอย่างตรงจุด กับคุณหมอ นุ่ม สามารถสอบถามและนัดหมายการเข้าตรวจทาง inbox หรือ add line : https://bit.ly/3azb1o5 ได้เลยค่า ติดตาม หมอนุ่ม ผ่านทาง FB H8 Clinic :  / h8clinic   FB คุยเรื่องสมอง :   / doctornum   IG H8 Clinic :   / h8clinic   TIkTok คุยเรื่องสมอง :   / drnum_brain