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Des jeux à faire seul sur le terrain - Progresser au tennis

Il faut par fois s'occuper en attendant un partenaire. C'est l'occasion d'être un peu imaginatif avec des jeux solitaires : - jonglages avec 2 raquettes - renvoi par dessus le filet en passant à côté du poteau - renvoi par dessus le filet en sautant au-dessus du filet Le dernier jeu demande un bon échauffement, une bonne détente et peut présenter un risque. A utiliser si on se sent suffisamment puissant des jambes et avec suffisamment de détente. Dites moi en commentaire combien d'allers-retours vous arrivez à faire par dessus le filet. DES FICHES GRATUITES ET DES ARTICLES PRIVES 🎁Recevez un e-book, 52 fiches gratuites, des conseils et des réponses à vos questions cela se passe sur un canal Telegram pour vous : https://t.me/progresser_au_tennis MES SERVICES PRIVES 🎾Recevez de l’aide personnalisée pour régler des problèmes dans votre tennis et devenir un tennisman accompli ou Obtenez 5 séances de 1h30 d'entraînement personnalisées et sans entraîneur à côté de vous pour 30€ seulement 📞Contactez-moi par Whatsapp : +33609063256 ou par mail : [email protected] 🎾Soutenez mes centaines d’heures de travail pour partager mes meilleurs conseils en faisant un don avec ce lien : https://www.paypal.com/paypalme/progten. Merci d’avance. DES FORMATIONS POUR PROGRESSER RAPIDEMENT 🚀Devenez une machine avec un programme d'entraînement physique spécifique au tennis 🚀Apprenez les secrets d’un jeu de jambe efficace 🚀Obtenez un mental de vainqueur avec Guerilla tennis Tout est ici : https://bit.ly/3ewUpid POUR PROGRESSER SUR LA DUREE, SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX 🎾sur Facebook :   / progresserautennis   🎾sur Instagram :   / progresserautennis   🎾sur Youtube :    / progresserautennis   🎾sur Telegram canal public : https://t.me/progresser_au_tennis 🎾sur Telegram canal privé : https://t.me/joinchat/V00YwSPUutc1NzFk