Скачать с ютуб #155 в хорошем качестве

#155

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę. :) Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected]. Razem na pewno wymyślimy coś fajnego. :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:   / przemekgorczyk   🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/5ppv... Biolog molekularny i diagnosta laboratoryjny z ponad 10-letnim stażem w pracy laboratoryjnej. Ukończyła Studium Medycyny Molekularnej. Członkini Polskiego Towarzystwa Genetyki Człowieka oraz Rady Programowej Fundacji Endopolki, której misją jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i zwiększenie świadomości o chorobie w społeczeństwie. Od kiedy pamięta, borykała się z wieloma przewlekłymi chorobami i objawami, stąd też narodziła się jej pasja do dietetyki, immunologii i medycyny stylu życia. Szczególnie w tematy obejmujące wpływ szeroko pojętego współczesnego stylu życia na procesy molekularne w organizmie. Jej misją jest edukowanie w taki sposób, aby każdy na bazie wiedzy opartej o aktualne badania naukowe i kliniczne mógł świadomie dokonywać wyborów dotyczących swojego zdrowia. Linki: WWW: https://drkarabin.pl/ FB:   / dr.n.med.karolina.karabin   IG:   / dr_karabin   Podcast: https://open.spotify.com/show/06LNKBH... Fundacja Endopolki:   / fundacjaendopolki   Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:37 dr Karolina Karabin 00:02:24 Bycie kowalem własnego losu 00:05:35 O biohackingu i długowieczności 00:09:26 Jak długo możemy żyć 00:11:05 Dobre relacje to długie życie 00:15:10 Książka: Marta Zaraska – "Tajemnice długowieczności" 00:15:54 Psychoneuroimmunologia 00:16:41 Emocje – lek na długowieczność 00:17:46 Książka: Robert M. Sapolsky "Dlaczego zebry nie mają wrzodów?" 00:18:38 Stres 00:21:55 5 filarów zdrowego życia 00:23:10 Sen – dla mnie jest najważniejszy 00:28:36 Mój biohacking 00:31:47 Przeczytaj koniecznie 00:33:11 Książka: Satchin Panda "Śpij, jedz i ruszaj się..." 00:34:22 Książka: David Sinclair "Jak żyć długo?" 00:37:44 Szlak biochemiczny 00:43:40 Co to znaczy, że się starzejemy? 00:45:02 Średnia długość życia w Polsce 00:46:54 Stres sam w sobie nie jest zły 00:48:42 Sirtuiny – białka enzymatyczne 00:51:19 Ksenohomeza 00:53:55 Intermittent fasting 00:57:39 Dieta sirtuinowa 00:58:07 Dieta ketogeniczna 01:00:26 Ilość tkanki tłuszczowej a długowieczność 01:04:19 Przewlekły stan zapalny o niskim natężeniu 01:11:41 Odporność organizmu na antybiotyki 01:12:19 Bakteriofagi 01:15:18 Przewlekle podwyższona witamina B12 01:19:37 Borelioza 01:21:09 Endometrioza 01:24:06 Fundacja Endopolki 01:25:16 Specjaliści od endometriozy 01:25:50 Dobrzy lekarze 01:29:54 Co to jest endometrioza 01:34:25 Z czego wynika endometrioza 01:37:10 Kobiecy biohacking 01:38:41 Suplementy 01:40:06 Nieznane działanie biotyny 01:44:20 Moje Podcasty 💿 Playlista kanału:    • Najnowsze   #154 Sebastian Kilichowski – mitochondria, zdrowie, biohacking    • #154 Jak Przestać Się Czaić Ze Zmiana...   #153 Dawid Prokopowicz – Google, sport, ChatGPT, AI    • #153 Jak Wygląda Praca w Google, AI, ...   #152 Damian Duda – wojna w Ukrainie, Bachmuckie Piekło    • #152 Jak Oblicze Śmierci Odkrywa Ludz...   #151 Mateusz Chrobok – cyberbezpieczeństwo, ChatGPT, AI    • #151 Zorganizowane Grupy Przestępcze ...   #150 Przemek Górczyk – podcasty, skating, produktywność    • Видео   #149 Jan Błachowicz – MMA, zwycięstwo, mistrzostwa UFC    • #149 Idąc Na Szczyt Nie Możesz Liczyć...   #148 dr Kajetana Foryciarz – ADHD, uwaga, pamięć, leki    • #148 Dlaczego Nie Lubisz Przebywać w ...   #147 Kamil Lelonek – biohacking, zdrowy sen, męskie zdrowie    • #147 Dlaczego Jedni Mogą Robić Dużo a...   #146 Damian Duda – wojna w Ukrainie, Bachmuckie Piekło    • #146 Medyk Pola Walki o Brutalnej Rze...   #145 Justyna Adamczyk – marka luksusowa, luksus    • #145 Za Co Płacisz Kupując Luksusowy ...   #144 Krystian Zięć – praca pilota F-16, wojna z Ukrainą    • #144 Jak Lot F-16 Wpływa Na Organizm ...   #143 Marcin Osman – niezależność finansowa, biznes, książki    • #143 Jak Picie Browarów Zmienia Twoją...   #142 Tomasz "Bugi" Bugaj – strzelectwo, pluton specjalny, służby    • #142 Jak Zatrzymuje Się Zbrojną Przes...   #141 prof. dr hab. Karol Myśliwiec – Egipt, wielkie odkrycia    • #141 Szczątki Złodziei Plądrujących G...   #140 Magdalena Dybaś-Stronkowska – UX Designer, Bayer    • #140 Jak Zdobyć Umiejętności i Dostać...   #139 Paweł Zalejski – drugie życie po wypadku, alergie, pasja    • #139 Dostałem Drugie Życie Dzięki Wyp...   #138 dr n. med. Marta Mazur – testosteron, hormony, porno    • #138 Dlaczego Testosteron Jest Ważnie...   #137 Paula Pniewska-Tchorzewska – dieta, trening, suplementy    • #137 Jak Nie Dać Sobie Wejść Na Głowę...   #136 Paweł Grosz – fakty i mity o drifcie, pasja, motoryzacja    • #136 Kiedy Wiesz, Że Odnalazłeś Swoją...   #135 Sylwia Czubkowska – Chiny, TikTok, cyberbezpieczeństwo    • #135 Czy Chiny Podrzucają Nam Konia T...   #zdrowie #starzenie #dieta