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Leben mit Depression: Lilianes langer Kampf gegen die Krankheit

Liliane (30) hat seit über 15 Jahren Depressionen. Sie war bereits in einer psychiatrischen Klinik, hat diverse Antidepressiva ausprobiert und jahrelange Therapie hinter sich. Heute kämpft sie trotzdem noch mit ihren Depressionen, hat aber einen Umgang damit gefunden. Deborah (@debolein) trifft auf Liliane und möchte mehr über die Krankheit Depression erfahren. Dafür fahren sie gemeinsam wieder in die Klinik, in der Liliane 2019 bereits war. Dort spricht sie über ihren Aufenthalt und ihre Entwicklung. Wieder zu Hause, gibt Liliane euch einen Einblick in ihre Gedanken, die sie täglich mit ihren Depressionen mit sich trägt. Mit diesen Gedanken und Gefühlen ist sie in Deutschland nicht allein. Depressionen gehören zu den am meisten unterschätzten Erkrankungen, dabei ist jeder 5. bis 6. Mensch in seinem Leben davon betroffen. Typisch für eine Depression ist eine gedrückte Stimmung und der Verlust von Freude oder Interessen. Symptome wie Antriebsmangel, Appetitstörungen, verminderte Konzentration, Schuldgefühle und Schlafstörungen können hinzukommen. Die Schlafprobleme sind oft eine große Belastung bei Menschen mit Depressionen. Sie kommen trotz Müdigkeit nur schwer zur Ruhe. Ihr Stresslevel ist Tag und Nacht hochgeschraubt. Hirnströme zeigen, bei Messungen in einem EEG, dass Erkrankte selbst unter Ruhebedingungen eine erhöhte Wachheit haben und nicht entspannen können. Fabienne Führmann ist Psychologische Psychotherapeutin leitende Psychologin der KRH Psychiatrie in Wunstorf, sie rät ihren Patienten und Patientinnen neben der Verhaltenstherapie zu Achtsamkeitsübungen und Verlagerungen der Anspannung über Gegenstände mit sogenannten skills. Hilfreich war für Liliane der zehnwöchige Aufenthalt in der Klinik für Psychosomatische Medizin im Henriettenstift Hannover. Liliane hat sich außerdem Hilfe über eine Verhaltenstherapie in Hildesheim geholt und mehrere Jahre Antidepressiva genommen. Sie beschreibt ihre Depressionen „wie eine dunkle Silhouette, die in einem ist“. Das Leben erscheint für viele Erkrankte dunkler oder grauer. Dass Depressive ihre Umwelt "grauer" sehen als gesunde Menschen, ist sogar wissenschaftlich bewiesen. Freiburger ForscherInnen haben herausgefunden, dass depressive Menschen Schwarz-Weiß-Kontraste tatsächlich anders erkennen als Gesunde. Die Netzhaut reagiert deutlich schwächer auf optische Kontraste. Die Hauptbehandlungssäulen bei Depressionen sind die kognitive Verhaltenstherapie und Antidepressiva. Wer auf der Suche nach einem Therapieplatz ist, kann sich beim eigenen Hausarzt oder Hausärztin informieren, oder im Internet nach psychologischen Psychotherapeut*innen suchen. Das geht über einen Ärzteführer zum Beispiel der Techniker Krankenkasse, dem iKKclassic oder über die 116117 https://arztsuche.116117.de/. Bei dringenden Notfällen meldet euch z.B. bei der Deutschen Depressionshilfe unter der 0800 / 11 10 111 www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone #depression #psychischeerkrankung #psychotherapie #doku #reportage Redaktion: Amandine Cormier Kamera: Wiebke Schmelkus, Lea Drabent, Jonathan Haase Schnitt: Amandine Cormier ------------------------------ 00:00 Lilianes Depressionen 00:55 Deborah lernt Liliane kennen 01:08 Depressiva Phasen 01:38 Psychologische Psychotherapeutin Fabienne Führmann 02:15 Einsamkeit 03:18 Symptome einer Depression 04:07 Depressive sehen grau 04:59 Lilianes Aufenthalt in der Klinik für psychosomatische Medizin 06:09 Vorurteile gegenüber Depressionen 06:57 Foto am ersten Tag der Einweisung 08:13 Gute Phasen 09:55 Schwierigkeiten der Phasen einer Depression 10:52 Wiederkehrender Pessimismus 11:35 Schlafstörungen 12:33 Hilfe bei Depressionen 14:00 Antidepressiva 15:35 Techniken und Übungen 17:07 Depressionen sind wie eine Berg- und Talfahrt 18:07 Selbstzweifel und selbstverletzendes Verhalten 19:08 Die Krankheit, die man einem nicht ansieht 20:33 Fazit Deborah ------------------------------ BASIS:KIRCHE Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Reportagen und Dokumentationen mitten aus dem Leben zu präsentieren. Unser Ziel ist es, die Geschichten und Erfahrungen von Menschen zu teilen, die sich mit den großen Fragen des Lebens auseinandersetzen. Unsere Inhalte sind vielfältig und reichen von tiefgründigen Diskussionen bis hin zu Einblicken in den Alltag von Berufen. Wir freuen uns über jeden Kommentar, Like und natürlich über jedes neue Abonnement. Also, worauf wartest du noch? Tauche ein in die Welt von BASIS:KIRCHE und lass uns gemeinsam die großen Fragen des Lebens erforschen! 🌍🚀 Neues Video jeden Mittwoch um 18:00 Uhr ------------------------------ Du findest uns auch auf: ► Instagram:   / basiskirche   ► Facebook:   / basiskirche   ► Twitter:   / basiskirche   Schreib uns in die Kommentare, was du auf dem Herzen hast. Was du wissen willst. Was du gut oder schlecht findest oder wo du eine ganz andere Meinung hast. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir.