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【質問コーナー】歩数のカウントはどのアプリを使えばいい？ 他【4/10(日)未回答分 part2】

◆ゲーム実況用のチャンネル    / @gakutoktkrsub   ◆メンバーシップ 特典 ①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる ②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる ③メンバー限定の動画を視聴できる ④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜） ⑤質問を動画で回答してもらえる 登録はこちらから    / @gakutoktkr   ※iPhoneのYouTubeアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください ◆パーソナルトレーニングへの申し込み ※現在新規受付を停止しています ◆SNS Instagram：  / gakuto_k   Twitter：  / gakutoktkr   ◆免責事項 片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 ◆注意事項 宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、メンバーシップ加入者に対し攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方、僕が「この人とは友達になりたくないな」と思った方は非表示にさせていただきます。 一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。 あらかじめご了承ください。 ◆チャプター 0:00 はじめに 0:10 Q1.ウォーキングで膝が痛くなる場合の対策は？ 1:55 Q2.予期せぬ食べ過ぎは太る？ 2:40 Q3.一度にタンパク質50gは摂りすぎ？ 4:39 Q4.カロリーとPFCどちらを優先すべき？ 5:27 Q5. こんなに食べていいの？ 7:28 Q6.筋トレをした日は食事量を増やしてもいい？ 9:28 Q7.ウォーキングを飽きずに継続するコツは？ 10:35 Q8.むくみの根本的な改善方法は？ 12:12 Q9.ゲーム実況してください！ 13:35 Q10.維持カロリーの計算方法は？ 14:32 Q11.減量・増量を切り替える目安は？ 17:17 Q12.コルチゾールについてどう思う？ 20:38 Q13.歩数のカウントはどのアプリを使えばいい？ 21:13 Q14.カロリーオーバーしてもPFCをクリアorPFCはクリアできなくてもカロリーを抑える、どっちがいい？ 22:58 Q15.スタジオレッスンをやってる人が筋トレをするタイミングは？ 24:2 Q16.下半身を満遍なく鍛えるならスクワットはいろんな種類をやった方がいい？ 25:55 Q17.ダンベルの重さを決める時の注意点は？ 27:25 Q18.怪我をしたらボディメイクを休むべき？