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접영 팔이 물밖으로 쉽게 나올수 있는 방법 알아보자! 5 месяцев назад

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접영 팔이 물밖으로 쉽게 나올수 있는 방법 알아보자!

접영 팔이 물밖으로 회전하는 동작을 "리커버리"라고 한다 문제는 팔이 나올때 완전히 펴지를 못하고 구부리는 동작을 한다는점이다 이때 접영 팔동작시 물에 걸리는 순간 큰 저항을 받게 된다 매번 해도 늘지 않는 접영 좋은 연습 방법이 없을까? 스케이트 드릴을 통해 접영을 개선해보자

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