Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ ИЗ ОВСЯНКИ. Три рецепта от Мармеладной Лисицы или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ПРОЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ ПОЛНОСТЬЮ Диетические блюда от Мармеладной Лисицы: • ДИЕТИЧЕСКИЕ блюда от Мармеладной Лисицы Рецепты завтраков от Мармеладной Лисицы: • ЛЕГКИЕ ЗАВТРАКИ от Мармеладной Лисицы Наш НОВЫЙ КАНАЛ: / @vlog-ug1xk Наш кулинарный канал: / themarmaladefox Вконтакте: https://www.vk.com/themarmaladefox Facebook: / themarmaladefox Twitter: / themarmaladefox Instagram: @the_marmalade_fox В этом видео три рецепта вкусных и полезных завтраков из овсянки, подходящих как для завтрака, так и для диетического перекуса. Рецепт №1 Овсяная каша с финиками Овсянка Вода Финики Соль Сварить овсянку, чуть подсолив воду. Финики порезать и добавить в кашу за 2-3 минуты до готовности. Дать овсянке настояться еще 10 минут, чтобы финики отдали свой вкус. Рецепт №2 Баночки с фруктами и овсянкой Овсянка Натуральный йогурт Семена чиа и молотые семена льна Фрукты, ягоды и сухофрукты по вкусу Мед, корица по желанию Смешать отдельно овсянку с йогуртом и семена чиа (лён) с йогуртом. Фрукты и сухофрукты нарезать. В чистую баночку положить слоями овсянку, фрукты-ягоды, семена чиа, опять фрукты-ягоды, пока не закончатся все ингредиенты. Поставить настояться хотя бы на один час или на ночь. Очень удобно брать такой перекус на работу. Рецепт №3 Смузи с овсянкой, льном и зеленой гречкой Овсянка Семена льна Зеленая гречка Банан или другие фрукты по желанию Овсянку залить водой, кефиром, йогуртом, ореховым молоком или фруктовым соком по желанию. Гречку и семена льна залить водой и оставить на пару часов или на ночь. Разбухшие семена льна и гречку промыть и добавить к овсянке, добавить банан или другие фрукты и взбить блендером. Приятного аппетита и будьте здоровы! Если вы считаете это видео полезным, ставьте палец вверх и поделитесь с друзьями. Благодарю!