Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Upavistha Konasana - even more fun from the Ashtanga Yoga Primary Series или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Upavistha Konasana is a posture from the Ashtanga Yoga Primary Series that demands a lot of flexibility in the hamstrings and inner thighs, not to mention balance, co-ordination and a great sense of humour! It's one of my favourite yoga postures. In this video I'll talk you through how to approach this pose if you're a beginner, which mistakes to avoid and how to make everything easier with my best tips and cues. As always, let me know in the comments if you have any questions. Like & Subscribe if you enjoy the video! Thanks for watching everyone. 💻LIVE ONLINE TEACHING SCHEDULE💻 https://ashtangayogagirl.com/online-y... 📚FREE PRIMARY SERIES WORKBOOK📚 https://ashtangayogagirl.com/primary-... ☀️FREE 5-DAY SUN SALUTATION CHALLENGE☀️ https://ashtangayogagirl.com/5-day-su... BLOG: https://ashtangayogagirl.com/blog/ INSTAGRAM: / ashtangayogagirl FACEBOOK: / ashtangayogagirl PINTEREST: / ashtangayogirl #UpavisthaKonasana #AshtangaYoga #PrimarySeries #AshtangaYogaGirl