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人際斷捨離，跟你想的不一樣～線上課程【人際斷捨離】第一講免費試聽

【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生～ 課程連結：https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽：   • 人際斷捨離，跟你想的不一樣～線上課程【人際斷捨離】第一講免費試聽 #這是新版喔！   你的生活中，有讓你抓狂、不開心的人嗎？ 整日說為你好，卻阻礙你成長的家人； 讓你感覺束縛，越愛越無奈的情人； 不斷扯你後腿，總要你收爛攤子的豬隊友； 滿口賞識說給你機會，卻老讓你背黑鍋的主管。 面對這些持續製造你煩惱的人，除了暴怒、抱怨、忍耐、逃避外， 你知道怎麼讓自己更從容的遠離人際流沙，不被干擾嗎？ 我們都知道不好的關係會持續在心裡釋放毒素，製造壞情緒， 阻礙幸福的來到，讓生命過得辛苦又沮喪， 就像癌細胞只會不斷吸取你的能量，讓你變得越來越脆弱無力。 可是卻很少人告訴我們，該如何割捨與隔離，才能減少關係帶來的傷害。 其實很多時候，拒絕不了爛關係對自己的影響，不是對方戰力太強大， 而是我們不知道如何處理心中的擔憂，害怕關係會決裂、自己被孤立。 然而，人際斷捨離，並不等於要切斷關係，而是： 「斷」：斷開那些關係「應該」、「必須」的僵固信念； 「捨」：捨下對衝突可怕的想像與恐懼 「離」：重新檢視所有的關係，進而選擇「離開」或拉開「距離」 好好把自己說清楚，讓互動變得容易。 懂得人際斷捨離，就像是替你心靈的家設立一套防護罩， 讓你更清楚自己的界限和需要，看懂關係流動的過程，學會安置心中的恐懼， 並學會用態度溫和立場堅定的姿態，表達你的在乎與原則， 讓喜歡你的人更加的欣賞你，不適合你的人慢慢淡出生命。 【人際斷捨離】將模糊的人際互動，變成一個個具體的活動， 讓你有步驟、系統性的建置自己的防護程式， 讓對的人持續帶來滿足，使好的事不斷發生成真～ 這堂課可以讓你學會： 1. 理解自己無法拒絕別人背後真正擔心的事 2. 能更清楚勾勒出自己想要的關係，表達心中的需要 3. 對於自己的心理界限有更清楚的理解 4. 能夠打從內心接納自己，不被他人評價左右 5. 擁有處理關係衝突的能力，化干戈為玉帛 這堂課適合這樣的你： 1. 想要擁有清爽自在的關係，不被情緒勒索左右 2. 在關係中常常覺得辛苦，明明有許多委屈卻說不出口 3. 習慣壓抑否認自己的需要，配合別人的期待 4. 渴望理解健康關係的互動模式，學會善待自己與他人 5. 對關係議題有興趣的人