Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно? Качаем спину. Иван Денисов или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Как научиться подтягиваться так, чтобы нагрузка ложилась на широчайшие мышцы спины. Цель подтягиваний - развитие силы мышц спины. Многие подтягиваются так, что больше работает бицепс, но как накачать широчайшие при этом. Вот вопрос. Тренировки в тренажерном зале не всегда доступны так, как доступна перекладина. Накачать спину можно на обычном турнике, делая правильно подтягивания. Как это сделать мы с Татьяной Мандолиной Инстаграмм: / mandolina.fitness вам расскажем и наглядно продемонстрируем. #подтягивания #какнаучитьсяподтягиваться #турник #перекладина #IDkettlebell Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте: https://idkbc.com, https://idfitnesspro.com А также: Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh3.... Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/ Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/ Соревновательный канал с видео гиревых соревнований / ivandenisovkbclub Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov Инстаграм академии / id_kettlebell Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe . В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld