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Claves para gestionar el tiempo y encontrar motivación: Sofía Contreras en

La speaker, autora y emprendedora Sofía Contreras vino a Perros de la Calle a compartirnos sus técnicas y teorías para gestionar el tiempo de la mejor manera posible. "Tenemos que ser guardianes de nuestra energía" (...) "Para estar motivados necesitamos un sistema. Los humanos funcionamos mejor cuando tenemos rutinas, la rutina nos ayuda a optimizar energías", explicó. Y además, desarrolló el método de los 5 puntos:  "Cualquier cosa que te propongas hacer puede ser resumida en 5 puntos", aprendelo en esta entrevista. "La acción genera motivación", concluyó. #UrbanaPlay 104.3 FM. Somos la radio que ves. Suscribite a nuestro canal de #Youtube ➯ http://bit.ly/318dW0N Sitio oficial ➯ https://urbanaplayfm.com Instagram ➯   / urbanaplayfm   Twitch ➯   / urbanaplayfm   Twitter ➯   / urbanaplayfm   Mandanos un whatsapp ➯ https://wa.me/541168611043 ¡Descargá nuestra #APP oficial! ➯ Android: https://bit.ly/3b9RtXf ➯ iOS: https://apple.co/3vMguzT PROGRAMACIÓN ------------ LUNES A VIERNES: 06 A 09 | #DeAcáEnMás - María O'Donnell, Guido Bercovich, David Cayón, Romi Scalora y Rolo Gallego. 09 A 13 | #Perros2022 - Andy Kusnetzoff, Sofi Martínez, Evelyn Botto, y Harry Salvarrey 13 A 17 | #TodoPasa - Matías Martin, Clemente Cancela, Emilse Pizarro y Juan Ferrari 17 A 20 | #VueltaYMedia - Sebastián Wainraich, Julieta Pink y Pablo Fábregas 20 A 06 | #UrbanaPlayMusic - Majo Echeverría y Diego Poggi ------------ SÁBADOS: 08 A 10 | #UrbanaPlayClub - Sofi Martínez 10 A 13 | #PuntoCaramelo - Julieta Pink, Tomas Quintín Palma, Sol Rosales y Juli Schulkin 13 a 00 | #UrbanaPlayMusic - Julián Mazek y Nacho Sacchi ------------ DOMINGOS: 00 a 01 | #Resident - Hernán Cattaneo 09 a 11 | #UrbanaPlayAcústicos 11 a 21 | #UrbanaPlayMusic - Julián Mazek y Nacho Sacchi 21 a 23 | #UrbanaPlayLive - Evelyn Botto