Скачать с ютуб Dopamine Nation - Đế Chế Dopamine | Tóm tắt sách в хорошем качестве

Dopamine Nation - Đế Chế Dopamine | Tóm tắt sách

Dopamine Nation Tìm kiếm điểm Cân Bằng trong Thời Đại ngập tràn Lạc Thú Tác giả: Anna Lembke "Đế chế Dopamine" (2021) đưa bạn vào một hành trình tiếp xúc với hàng tá các kích thích ngập tràn dopamine như ma túy, thực phẩm, tình dục, điện thoại thông minh, mua sắm, chơi game, và thậm chí cả những hiện tượng truyền thông trên các nền tảng mạng xã hội như Facebook, Instagram, YouTube, và Twitter. Kỷ nguyên hiện tại cung cấp cho chúng ta quyền truy cập không giới hạn và không tưởng đến những kích thích gây ra dopamine với mức độ cao. Lượng truy cập này lớn đến mức không tưởng. Cuốn sách này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu về chứng “nghiện” trong thời kỳ tràn ngập kích thích dopamine này và cung cấp cho chúng ta cách thức để đạt được sự cân bằng trong cuộc sống hàng ngày. NGAY LẬP TỨC TRỞ THÀNH ĐẦU SÁCH BÁN CHẠY NHẤT THEO NHẬT BÁO NEW YORK TIMES VÀ LOS ANGELES TIMES Tóm tắt sách này được cung cấp bởi dự án xã hội Tia Sách https://tiasach.com/sach/gioithieu/de... facebook.com/tiasachcom 0:00 Giới Thiệu 2:54 Tia sách 1 Quay cuồng bởi khoái lạc: Hệ thống tiến hóa của chúng ta và Cuộc đấu tranh thời hiện đại với chứng nghiện không kiểm soát 6:22 Tia sách 2 Nghịch lý của Nỗi đau: Càng tránh né, nỗi đau càng khắc sâu 9:43 Tia sách 3 Nghịch lý Dopamine: Niềm vui, Nỗi đau và Chu trình tận hưởng niềm vui quá mức 13:23 Tia sách 4 Đạt được Sự Cân Bằng: Sức Mạnh của Việc tiết chế và Tự Kiểm soát bản thân trong một Thế Giới đầy rẫy lạc thú 17:09 Tia sách 5 Cân bằng cán cân Niềm Vui - Nỗi Đau: Sức Mạnh Giác Ngộ đến từ Nỗi Đau 20:54 Tia sách 6 Giải Phóng tính trung thực 23:54 Tia sách 7 Đề cao sự Khiêm Tốn: Sức Mạnh Biến Đổi đến từ Sự Xấu Hổ Vì Lợi Ích Xã Hội 27:47 Kết luận