Скачать с ютуб Hydratácia: Zabudnutý kľúč k energii a zdraviu - Voda, Soľ a Elektrolyty в хорошем качестве

Hydratácia: Zabudnutý kľúč k energii a zdraviu - Voda, Soľ a Elektrolyty

Myslíš, že sa stačí napiť vody z kohútika keď ťa smädí? Môže ti zrnko soli pomôcť získať nekofeínovú energiu a zbaviť ťa stresu? Koľko vody piť a ako ju piť? Na tieto a ďalšie otázky sa pozrieme v tomto videu. HydroFuel elektrolyty: https://neohack.sk/products/hydrofuel Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko Môj Instagram:   / vlado.rosko   Môj Facebook:   / vlrosko   Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať: SVALY: Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ Citrulín: https://bit.ly/3Suu0pJ VITAMÍNY A MINERÁLY: Vitamín B6 P5p (methylovaný): https://bit.ly/46Or4IC Vitamín C: https://bit.ly/47W31Zj Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4 Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q Zinok: https://bit.ly/3RahOa0 TESTOSTERÓN A LIBIDO: Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB SÚSTREDENIE A KREATIVITA: Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES: Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg TIMESTAMPS: Úvod 0:00-1:38 Prečo iba voda nestačí? 1:38-22:37 Prečo nesúhlasím s odporúčaniami štátu a médií ohľadne soli 22:37-29:20 Nedostatok soli zvyšuje závislosti a prejedanie sa? 29:20-34:11 Soľ, zvýšený tlak a inzulínová rezistencia 34:11-49:35 WHO, fast-food a cukor 49:35-54:29 Koľko vody, kedy piť a kedy nepiť 54:29-59:20 Koľko elektrolytov a soli? Remineralizácia vody 59:20