Скачать с ютуб 라운드 숄더 교정, 승모근 없애기, 어깨 통증과 뭉침, 턱관절 교정운동을 어깨 스트레칭으로 완벽 해결 (feat. 일자어깨, 체형교정, 승모근 강화, 거북목) в хорошем качестве

라운드 숄더 교정, 승모근 없애기, 어깨 통증과 뭉침, 턱관절 교정운동을 어깨 스트레칭으로 완벽 해결 (feat. 일자어깨, 체형교정, 승모근 강화, 거북목)

#라운드숄더#승모근통증#턱관절_교정운동 1.증상 상부 승모근 안좋은 사람들 특징? 1) 팔이 가슴을 가로지르는 자세 2) 한 손으로 턱을 괸다. 3) 근육을 스트레칭 시키기 위해 머리를 움직임 4) 승모근을 문지른다. 5) 상부승모근이 딱딱하게 굳어 어깨가 올라가 있으며, 그 부위로 목이 약간 기울어져 있다. 2.위치 및 기능 3.악화요인 및 교정법 4.스트레칭, 마사지 및 치료법 -대흉근, 소흉근 늘리기 = 문스트레칭 -T-Raise -Y-Raise -어깨돌리기 아래 인스타에도 놀러와주세요 덴티장 인스타그램 :   / dentijang   썸네일 디자이너 인스타그램 :   / cuteveryone