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A CHAVE para ficar de CÓCORAS [3 ALONGAMENTOS INCRÍVEIS]

Como ficar de cócoras: 3 Exercícios Para Ficar de Cócoras Sem Problemas! Você sabe por que você não consegue ficar de cócoras? Quais músculos estão envolvidos na cócoras? Quais são os benefícios da Cócoras e vale ficar de cócoras? Assista para descobrir! Nesse vídeo você verá como recuperar sua flexibilidade perdida e ficar de cócoras sem dificuldades! No "Dicas do Fisio", Rickson apresenta 3 exercícios simples que ajudarão você a superar suas limitações de mobilidade, especialmente nos tornozelos e quadris. Entenda por que você perdeu essa capacidade e como evitar problemas futuros. Não perca tempo e aprenda a se mover melhor! Não se esqueça de se inscrever, curtir e compartilhar para mais dicas de saúde e bem-estar! 💪Doe para ajudar o meu canal a crescer: https://www.paypal.com/donate/?hosted... 👉🏼 FAÇA PARTE DO MEU PROGRAMA DE ALONGAMENTOS E MOBILIDADE: https://lastlink.com/p/CE90F6639/chec... 💪Doe para ajudar o meu canal a crescer: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Me siga nas minhas redes sociais: Instagram:   / ricksonfisio   Tiktok:   / ricksonfisio   Kwai: https://www.kwai.com/@ricksonfisio Facebook:   / ricksonfisio