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5 Hábitos que Sabotean tu Progreso en el Gimnasio: Como corregirlos. #7

¿Sientes que a pesar de tus esfuerzos en el gimnasio, no ves los resultados que esperabas? En este episodio, desglosamos los 5 hábitos más comunes que pueden estar saboteando tu progreso en el gimnasio. Desde errores en la alimentación hasta rutinas de ejercicio ineficaces, te explicamos cómo cada uno de estos hábitos afecta tu rendimiento y tus resultados. Pero no te preocupes, no solo identificamos los problemas, sino que también te ofrecemos soluciones prácticas y consejos expertos para corregir estos hábitos y optimizar tu entrenamiento. ¡Acompáñanos y descubre cómo desbloquear tu verdadero potencial y alcanzar tus metas fitness de manera más efectiva! "Ogni giorno è un'opportunità per essere una versione migliore di noi stessi." #fitness #gym #podcast 📲 ¡Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido!   / uno1_percento   https://x.com/UnoPercento_1   / uno.percento   https://www.facebook.com/profile.php?...   / uno-percento   Comunidad- https://band.us/n/a3a806ocx5y0M ✅ ¡Únete a la conversación!: Comparte tus pensamientos en los comentarios. Dale like si te gustó este episodio. Comparte este video con tus amigos y familiares. ¡Bienvenidos a Uno Percento! Somos Pablo Suarez, kinesiólogo, y Javier Ramirez, estudiante de ingeniería biomédica. En este espacio, nos dedicamos a ayudarte a ser un 1% mejor cada día. ¿Alguna vez te has preguntado cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados en tu vida? En cada episodio, te ofrecemos consejos prácticos y efectivos basados en hechos científicos, estudios e investigaciones. Abordamos diversas áreas como la salud, el bienestar, la productividad y el desarrollo personal, siempre con el respaldo de la ciencia y nuestra experiencia. Nuestra misión es proporcionarte herramientas y estrategias que puedes aplicar de inmediato para mejorar tu rutina diaria, alcanzar tus metas y transformarte poco a poco en la mejor versión de ti mismo. Porque sabemos que el cambio no ocurre de la noche a la mañana, pero sí puede empezar hoy, con un simple 1%. Únete a nosotros cada semana para descubrir cómo puedes implementar estos pequeños cambios y hacer una gran diferencia en tu vida. ¡Prepárate para ser la mejor versión de ti con Uno Percento!