РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅

Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± πŸ₯ Как ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сколиоза Π² Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Дикуля? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. 12+ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

πŸ₯ Как ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сколиоза Π² Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Дикуля? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. 12+ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса savevideohd.ru



πŸ₯ Как ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сколиоза Π² Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Дикуля? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. 12+

Как ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сколиоза Π² Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Дикуля: β–Ά 🌍 https://www.dikul.net/units/kinezi/le... β—€ Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ осмотр, диагностика ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сколиоза Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ…! πŸ”΅πŸ”΅πŸ”΅ КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ сколиозС: Β Β Β β€’Β πŸšΆΒ ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ,Β Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉΒ Π½...Β Β  Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ - Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ: Β Β Β β€’Β πŸŽ₯Β Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒΒ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΒ -Β Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅Β Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Β Π³...Β Β  Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сколиоза: Β Β Β β€’Β πŸ₯Β ΠšΠ°ΠΊΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Β Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Β ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·Π°Β Π²Β Π¦Π΅Π½...Β Β  πŸ•œ НаТмитС Π½Π° Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ для Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. 0:00 β†’ Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь, Π² сСгодняшнСм Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков, ΠΊΠ°ΠΊ сколиоз. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сколиоз? Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ проявляСтся искривлСниСм ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ плоскости с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ оси. ИмСнно эти проявлСния ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΈ бСспокоят Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ появилась асиммСтрия. Π‘ этим ΠΎΠ½ΠΈ приходят Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ... Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. 3:33 β†’ ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΡƒ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ свободно ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π•ΡΡ‚ΡŒ нСкоторая асиммСтрия. ΠœΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ справа Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½, слСва ΠΎΠ½ сглаТСн. Π§ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹. Π£ АлСксСя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π° мускулатура, ΠΎΠ½ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ занимаСтся. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΈΡ‚ΡŒ спину Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ отростки- Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹. И ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ остистыС отростки Π½Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ... Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сколиоза. 7:10 β†’ ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ осмотра. На основании Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½Π° ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ гимнастику, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ослаблСнных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½Π° сторонС выпуклости ΠΈ Π½Π° растягивании напряТСнных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½Π° сторонС вогнутости. АлСксСй, сСйчас Π’Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ асиммСтричная гимнастика Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, тяга Π±Π»ΠΎΠΊΠ° сбоку... Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сколиоза. 10:25 β†’ Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ растяТку подвздошной поясничной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Для этого ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Ρƒ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ стрСтчинга Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. РастягиваСм подвздошно ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ. ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅ΠΌ. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π³ длится ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ. ПослС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π›Π€Πš, ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ направляСтся Π½Π° массаТ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ для нас массаТ, ΠΎΠ½ отличаСтся ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ массаТа, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹. БСйчас ΠΌΡ‹ посмотрим Π΅Π³ΠΎ особСнности... Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ стоимости услуг Π² ΠœΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ… Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Π’.И. Дикуля: https://short.clinic/dikul НС пропуститС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠœΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π’.И. Дикуля сСйчас! https://short.clinic/dikulsub 🌍 ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт: https://www.dikul.net πŸ₯ МРЦ «БСляСво»: Π³. Москва, ΡƒΠ». ΠœΠΈΠΊΠ»ΡƒΡ…ΠΎ-Маклая, Π΄. 44А πŸ“ž+7 (495) 779-20-20 πŸ₯ Π›Π”Π¦ Β«ΠœΠ°Ρ€ΡŒΠΈΠ½ΠΎΒ»: Π³. Москва, НовочСркасский Π±-Ρ€, 55, ΠΊ.2 πŸ“ž+7(495) 385-97-97 πŸ₯ МРЦ «Лосиный остров»: Π³. Москва, ЯрославскоС шоссС, 116, ΠΊ.1 πŸ“ž+7(495) 987-47-47 πŸ₯ МРЦ Β«ΠšΡ€Ρ‹Π»Π°Ρ‚ΡΠΊΠΎΠ΅Β»: Π³. Москва, ОсСнний Π±-Ρ€, Π΄. 4 πŸ“ž+7(495) 779-30-30 πŸ₯ МРЦ Β«Π’ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ стадион»: Π³. Москва, ЛСнинградскоС шоссС, 58, с.53 πŸ“ž+7(495) 783-57-00 ΠœΡ‹ Π² соцсСтях: πŸ”΄ Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅: https://www.vk.com/dikul_ru πŸ”΄ ОК (одноклассники) https://ok.ru/dikul ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ совмСстно с YouUP (https://youupvideo.ru) #сколиозлСчСниС , #сколиоз , #Π”ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡŒ

Comments