Скачать с ютуб видео Всичко, което трябва да знаете за здравословния сън

Скачать бесплатно Всичко, което трябва да знаете за здравословния сън в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Всичко, което трябва да знаете за здравословния сън или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Всичко, което трябва да знаете за здравословния сън в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Всичко, което трябва да знаете за здравословния сън

Сънят е един от най-важните физиологични процеси в тялото, почти толкова, колкото тези на будното ни състояние. Сънят е в основата на психичното здраве, когнитивното здраве и оптималното физическо благосъстояние на организма ни. Сънят е енергийно почистване на мозъка: мозъкът има почистваща система (наречена глимфатична система), която се включва по време на не-REM дълбок сън. Нарушенията в качеството на съня и недостатъчния пълноценен съм водят до по-голяма вероятност от развитие на болест на Алцхаймер, диабет, болести на обмяната и сърцето. В този епизод обяснявам подробно колко са важни всички фази на съня и давам лесни и научно-базирани насоки за пълноценен сън. Последвай ни в: Instagram: / aestheticbrainspodcast / mariyamar Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... TikTok: / aestheticbrains / dr.mariaderm Spotify: https://open.spotify.com/show/3tgyy8K...

Comments