Скачать с ютуб видео Ankle Mobility: Plantarflexion

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно Ankle Mobility: Plantarflexion в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ankle Mobility: Plantarflexion или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Ankle Mobility: Plantarflexion в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Ankle Mobility: Plantarflexion

In this video, you'll learn how to quickly screen your ankle for plantar flexion mobility deficits and go through two effective plantarflexion stretches for emphasizing inversion and eversion. This is especially useful if you have a history of stiff ankles and are looking to improve your flexibility. Prescription: -this can be done daily -start off holding for 20-30 seconds at a time -work up to being able to tolerate 1-2 minutes straight -stretches don't have to be done all in one sitting -work up to accumulating 5-10 minutes a day.

Comments