Скачать с ютуб 【比賽特輯】迷你四徑 - 衞奕信徑 極速完賽接放學｜FOUR TRAILS MINI｜ 2023香港越野跑賽事｜ 越野跑者的一天 в хорошем качестве

【比賽特輯】迷你四徑 - 衞奕信徑 極速完賽接放學｜FOUR TRAILS MINI｜ 2023香港越野跑賽事｜ 越野跑者的一天

我們的 IG   / ka_singggggg     / graceisontrail   歡迎加入我們的訓練班一齊練、一齊玩。 每星期線上遙距長跑＋體能課表課程(已開班，歡迎隨時加入) : https://linktr.ee/oxyone 越野跑訓練班課程 : https://linktr.ee/oxyone 長跑訓練班 課程: https://linktr.ee/oxyone OXYONE體育會一覽 Facebook:   / oxyonehk   IG：  / oxyone_hk   日期：2023年4月9日(星期日)【實體賽】 路線：衛奕信徑 ​ 第九至十段 大埔 -九龍坑山 - 八仙嶺 -新娘潭路 距離：17.4 公里 起步時間：上午9時正 時限：6小時 高度攀升：1274米 高度下降：1196米 起點：大埔頭遊樂場 終點：新娘潭路 Love Nature! 珍惜郊野環保措施 向即棄紙杯說不： 大會提供足夠飲料給參加者， 但卻不會提供即棄紙/膠杯，避免污染環境，為地球造成更大負擔。 綠瓶子承諾：本賽事已參與「綠惜地球 – 綠瓶子承諾」，現場不會派發即棄樽裝水。 自備循環器具： 緊記自備飲水用具，包括環保杯、環保樽及水袋等裝置；請取足夠份量之飲料，別提取過多份量以免浪費。 自己垃圾 自己帶走：比賽時別忘帶備能量棒、gel、香蕉和鹽糖等補充能量，令你在賽道上充滿活力，但必須做個「有手尾」的參賽者，把剩餘的垃圾自己帶走。 檢查站地點及關閉時間 港島徑：布力徑；早上12時關閉 (3小時時限)麥理浩徑：沿鑛坳；中午12時關閉 (3小時時限)衛奕信徑：鶴藪水塘；中午12時關閉 (3小時時限)鳯凰徑：伯公坳；中午12時關閉 (3小時時限)* 所有參加者必須於檢查站關閉前到達檢查站，否則會被取消資格。 行李寄存： 每位參賽者可於每項賽事之起點寄存一個行李包，並在終點取回，大會提供印有閣下號碼布號碼以便確認；寄存之行李如有任何遺失或損毁，大會恕不負責。建議貴重物品隨身。