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어깨 뚜두둑 소리, 이렇게 한번 해보세요.

어깨에서 소리가 나시는 분들은 어깨 앞쪽에서 안정성을 만들어주는 근육이 약할 가능성이 높습니다. 위 동작은 어깨 두둑 소리의 원인 제공을 하는 근육의 기능을 깨워주는 동작입니다. 어깨 동작 주의해주시고 따라해주세요! 소리가 완화되실 겁니다! 혹시나 위 동작 후 소리는 사라졌지만 어깨 위쪽(승모근) 통증이 생기셨다면 댓글 달아주세요 좋은 운동 추천드리겠습니다! 구독과 좋아요는 많은 도움이 됩니다! 피드백은 언제나 환영입니다! 감사합니다. :D

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