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『うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと』YouTube Live！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ タイムスタンプ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 0:00:00　スタート・デラさん・サンクチュアリ出版吉田さん紹介 0:02:04　デラさん自己紹介 0:08:30　デラさんの転換期・底つき体験 0:21:12　デラさんはどんなことに消耗していたか 0:22:38　今日にフォーカスするための『ひとり反省会』 0:25:35　回復までの3つの過程 0:30:53　朝散歩けんか（笑） 0:39:23　『睡眠・運動・朝散歩』に異議あり！（笑） 0:41:55　「勉強になります」 0:43:04　自分がやってて楽しい運動から始めるのがおすすめ 0:47:50　『ゼロヒャク思考』に異議あり！（笑） 0:50:16　村人Aとして生きる、サブキャラとして輝く方法 0:55:48　『日記かけません問題』に対する樺沢の反論（笑） 1:02:32　デラさんが気づいたうつ病が良くなってきた兆候 1:05:50　デラさんが判断力、決断力がなくなって失敗したことは？ 1:10:32　デラさんは生活費はどうしていたか？ 1:13:05　デラさんは友人にうつ病をカミングアウトしたか？ 1:16:00　仕事は合っているけど、人間関係が合わない場合の対処法 1:21:28　『楽しいことは癒しになる』に異議あり！（笑） 1:23:48　『横になっているだけでも休めている』に異議あり！（笑） 1:33:57　デラさんは何を食べていますか？ 1:38:12　メンタルの人は美容院、床屋に行けない？ 1:40:12　デラさんの働き方とは？ 1:47:31　収入源は複数持つ！！ 1:51:32　デラさんがこれからやってみたいこと 1:50:24　今日の感想（サンクチュアリ出版・吉田さん） 1:59:22　樺沢の『新刊』『出版記念講演会』『重版』告知！！ デラさん：ただのフリーター。1992年生まれ。愛知県出身。22歳でうつ病を発症し、現在は9年目。うつ病の感覚や気持ちを言語化したり、回復するためのノウハウを発信している。  / dera3daze   【書籍購入】『うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと』（サンクチュアリ出版） ●Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4801401139/ ●楽天ブックス　https://a.r10.to/huMwUg 『うつ病彼氏の恋愛相談』https://coconala.com/users/513770 『言語化の魔力』無料版　https://kabasawa8.com/fx/pFiYAU 最初の41ページが無料で読める！ 　　 【チャンネル登録をお願いします】   / @kabasawa3   【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW