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Comment faire du pain sans farine ? [IG BAS]

Téléchargez mon guide nutrition offert : https://www.passionnutrition.com/ebook Découvrez le programme de nutrition saine et gourmande IG bas : https://www.programme-igbas.com Cliquez sur "PLUS" ci-dessous👇 pour optimiser votre santé et votre bien-être 💯 la recette du pain sans gluten au quinoa et lentilles corail : https://www.passionnutrition.com/2016... La recette du pain au son d'avoine : - Préchauffez votre four à 210°C (th 7). - Mélangez 300 g de son d’avoine (ne le mixez pas) avec 1 c. à café de sel et 1 sachet de levure chimique. - Ajoutez 2 œufs entiers, 100 g de yaourt au soja nature et 15 cl de lait végétal sans sucre. Mélangez jusqu’à ce que le mélange soit homogène. - Mettez la pâte dans un petit moule à cake (15 cm) tapissé de papier sulfurisé (si votre moule à cake est grand, ne le remplissez pas complètement : façonnez votre pain à l’intérieur du moule sur 15 cm environ). - Enfournez pendant 35 min. Sortez votre pain du four et laissez-le refroidir avant de le trancher. La recette du pain à la farine d'amandes et psyllium : - Préchauffez votre four à 175°C. - Mixez 35 g de psyllium dans un moulin à café électrique (facultatif). - Mélangez 150 g de farine d'amandes avec 1/2 c. à café de sel, 10 g de levure à gâteaux et le psyllium. - Ajoutez 1 c. à soupe de vinaigre de cidre puis l330 à 350 ml d'eau (chauffée au préalable) en mixant bien. Vous obtenez une pâte qui ressemble à de la pâte à modeler, c'est normal. - Chemisez un moule à cake avec du papier cuisson, versez la pâte, saupoudrez de graines de sésame et faites cuire à chaleur tournante à 175°C pendant 1 heure environ (vous pouvez aussi former 5 à 6 petits pains et les cuire ainsi dans le four). - Démoulez à la sortie du four puis laissez le pain refroidir sur une grille. *********************************************** Les livres de Marie-Laure André : https://www.marielaureandre.fr/livres ********************************************** VOS CADEAUX DE BIENVENUE sur cette page : https://www.marielaureandre.fr/ressou... Vous y trouverez : 🎁 Guide MINCEUR OFFERT : 1 semaine de menus minceur IG bas + recettes saines et légères 💪 Challenge 100 % végétarien, avec menus équilibrés pour couvrir tous vos besoins 🎁 Ebook gourmand OFFERT : menus festifs et recettes saines et gourmandes 💪 Menus détox faciles à suivre ! *********************************************** ★☆★INSCRIVEZ-VOUS À LA CHAINE YOUTUBE DE MARIE-LAURE ★☆★    / marielaureandré   Connectez-vous avec Marie-Laure André sur : 👉 Facebook :   / blog.passionnutrition   👉 Instagram :   / passionnutrition   👉 Linkedin :   / marie-laure-andre-b3958825   👉 Son site : https://www.marielaureandre.fr *********************************************** Lien de la vidéo :    • Comment faire du pain sans farine ? [...   #igbas #MangerSainement #pain Merci à tous pour votre fidélité !