Скачать с ютуб Техника Якорение НЛП Психология Коучинг в хорошем качестве

Техника Якорение НЛП Психология Коучинг

Якорение — намеренное или случайное воспроизведение эмоции и состояния (реакции) с определенным действием или событием (триггером). Якоря обычно бывают внешними, т.е. возникают во внешней среде. При этом, вызывают они состояния внутренние. Триггер (раздражитель) — действие или событие, которое ведет за собой реакцию. В жизни каждого человека, бывало, много моментов, когда он испытывал мощные положительные эмоции: радость, уверенность, бесстрашие, спокойствие, смелость, самообладание все эти эмоции, с помощью техник можно вызвать в нужный момент, здесь и сейчас. Таким образом, при помощи “Положительных Якорей”, мы можем давать человеку ресурсы, для преодоления тревоги, страха, извлекая их из его прошлого. Главное — это вспомнить, увидеть, услышать, почувствовать эти эмоции. Якорь — в психологии и НЛП это триггер, спусковой крючок для той или иной реакции. Якорь может сформироваться случайно, а может быть намеренно установлен себе или другому; может быть конструктивным (вызывающим ресурсное состояние) и деструктивным (вызывающим не ресурсное состояние). Коллапс якорей — использование полярно заряженных (позитивного и негативного) якорей одинаковой мощности, что приводит к уничтожению обоих. Эту НЛП технику используют для того, чтобы убрать нежелательные или болезненные якоря с помощью положительных, создавая своеобразный когнитивный диссонанс. Переякорение — смена реакции на один и тот же триггер. Виды якорей Якоря могут выглядеть, пахнуть, звучать. 1) Визуальные: внешние черты, цвета, фотографии, одежда, жесты. 2) Аудиальные: звуки, тембр, громкость и т.д. 3) Кинестетические: прикосновения, вкусы, запахи. Для изменения своего отношения к ситуации необходимо: - вспомнить ту ситуацию, отношение к которой вам хочется изменить; - определить, какое эмоциональное состояние вы хотите внедрить; - достичь пика этого эмоционального состояния; - заякорить это состояние, сделав какое – то действие: посмотреть на фотографию, включить песню, ущипнуть себя, сжать руку в кулак и так далее; - вспомнить всю ситуацию, и на место старой эмоции «поселить» новую, воспроизведя якорь как бы в самой ситуации. Пишите в Телеграмме, записывайтесь на сессию (консультацию) Telegram: https://t.me/sergey_weld Специалист по работе со страхами #якорения #коуч #негативноевоспоминание #коучинг #нейрокоучинг #психология #НЛП #психика #работанадсобой #терапия #саморазвитие #самопознание #якорение #гипноз #внушение