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依存症を克服するには？

＊アップロードエラーで昨夜アップできていませんでした😂 誰でも何かしらの依存症。 スマホ・砂糖…　やめられない物ってありますよね。 やめたいのにやめられない事をやめるには。 瞑想や心を整える事でアルコール依存を抜け出した私でしたが、猫を飼う事で食依存になり体重増加してきたことで気づきました。 意識が【猫】に向いている。 猫を飼い出してから、 ・猫ちゃんお腹空いてないかな？ ・トイレは汚れてないかな？ ・遊んであげなきゃ。 など、猫の事ばかり考えている事に気付きました。 自分の内側の【幸せ】な感覚に意識が向いているときは、食べ過ぎないしお酒も欲しくない。 でも、意識が外側、私の場合は猫でしたが、子供・旦那さん・会社の上司等など、イライラしたり管理したりしようとする方向へ向いているとき、人は何かに依存するんだなぁと気付きました。 内側を幸せで満たし、それを感じていると依存症にならない！ 新たな学びでした😊 https://ameblo.jp/bi-karada/entry-128... #依存症 #依存症克服　#内側の意識 #幸せを感じる