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Los mejores Abdominales de Pie para Perder Grasa | con Desafio Asiático | 30 minutos

¿Quieres un CORE super fuerte? ¿Buscas una clase rápida y eficaz para conseguir un abdomen plano? Prepárate porque esta es tu clase! En la rutina de hoy vas a trabajar toda el área abdominal, Abdomen Superior, Inferior y Oblicuos combinados. Tu CORE lo va a notar. Son ejercicios fáciles de ejecutar, dirigidos a mejorar el tono y la resistencia muscular en este área. Si combinas este entrenamiento con Rutinas de Cardio (en todas sus modalidades) y en especial con ejercicios para Reducir Cintura vas a ver como la forma de tu abdomen mejora y sentirás que cada vez aumenta su fuerza y resistencia. Y por supuesto no te tienes que olvidar de la nutrición que es esencial para reducir la grasa de este área y así mejorar su forma. En 7 días verás resultados. ______________________ ¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, GAP...te están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo: 🔴 MIEMBROS TOP - Un nuevo proyecto donde te espero con gran cantidad de contenido ▶    / @entrenaconrosafitness   ______________________ 🔴 DESCARGA CALENDARIO GRATUITO ▶ https://www.rosafitness.es/ ✅ SUSCRÍBETE ▶ https://bit.ly/RosaFitness ______________________ ✅ Rutinas recomendadas 🔥Baile 👉    • Sientete BIEN Bailando y Quemando cal...   🔥Quemagrasa 👉    • QUEMAGRASA Brutal para Bajar de Peso ...   🔥Pilates en la Pared empezando desde cero 👉    • Pilates en la Pared empezando desde c...   🔥Desafío Asiático Empezando de Cero - Reto 1 👉    • Ejercicios ASIATICOS para Bajar de Pe...   🔥Abdominales de Pie 👉    • Los mejores Abdominales de Pie para P...   🔥GAP 👉    • Entrenamiento Completo GLUTEO ABDOMEN...   🔥Salto a la comba desde cero 👉    • QuemaGrasas para perder peso Rapido |...   ______________________ Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS ✅ https://www.prozis.com/dRFj ______________________ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 💕 Facebook ▶   / rosafitnesstrainer   💕 Instagram ▶ https://www.instagram.com/rosafitness... 💕 Tik Tok ▶   / rosafitnesstrainer   Si has llegado a leer toda la descripción 🥰 #TúPUEDESMáS #abdominales #quemagrasa Capítulos: 00:00 Introducción 00:10 Calentamiento 04:13 Fase Principal 30:32 Estiramientos